食トレ栄養セミナー！秋田高校

身体は毎日の食べ物から作られます！

その食べ物次第で身体作りは決まります！

秋田高校で1年生選手、保護者を対象に食トレ栄養セミナーが開催されました！

自分の成長のため、その頑張りを形にするため！

練習だけでなく、食トレにも力を入れましょう！

目標の甲子園、そして全国制覇には身体作りは必須！

食べる力を己の力に変えて！

食トレ栄養セミナー！富岳館高校

富岳館高校で食トレ栄養セミナーが開催されました！

勝つための身体作り！

怪我をしないための身体作り！

そして何よりも今は最終成長期！

この時期の食トレはとても大切です！

大好きな野球です！

勝つことが楽しい！

怪我してプレーできないことが一番つらいです(>_<)

食トレで最高の身体作りをしましょう！！

食トレセミナー！焼津中央高校

本日は弁当チェックを行いました！愛情たっぷりの弁当を作ってくれる親御さんに感謝！

ご飯量が少し足りないような…

ここから体重、筋肉量を維持するのは、炭水化物の摂取が鍵となります！

食トレを初めてまだまだ、時が足ってないですが、目標体重、理想体重に全然足りてない選手が多数…

毎日体重計に乗って、昨日の自分より100g増やそう！

毎日昨日の自分より100g増やせば、1ヶ月で3キロもUP！

指導終了後、1年生に対して食トレ栄養セミナーが開催されました！

昨日、一年生大会があり、足をつった生徒が二人も！

監督からもその事を触れられしっかりとこれからの野球生活に必要な事を学んでくれました！

明日からの弁当は変わるものでしょう！

食トレを行い毎日体重計に乗ってチーム内で競争だ！！！

チャレンジ精神！水戸桜ノ牧高校

今回の測定は、試合後でした。

集合と共に全員で強化食も持参し、意識は抜群です！

食トレでのレベルアップを図るために、今までよりプラス1口！をチャレンジしていきましょう！

1日100gの差でも、1ヶ月で3000gの差になります。

こつこつを積み重ね、夏は粘り強い戦いをしましょう！

 

コツコツは勝つコツ！

冬場の成果！益田東高校

冬場やってきたトレーニングの成果が今出てきます。

インボディ測定結果でも、除脂肪体重が増加しており、抜群の結果でした。

しかし、試合後の測定で少し体重が落ちていました。

試合前より試合後の体重が落ちてしまっているのは、水分補給の失敗です。

これからの時期、水分補給も勝敗を左右するポイントです。

 

今度こそ甲子園で勝利するために、水分補給の徹底を心がけましょう。

 

甲子園で校歌を！

甲子園に行くために！鳥取城北高校

鳥取城北の指導をしてきました。

勝つために何が必要か。

何のために練習やトレーニングをしているのか。

なぜ食トレをしているのか。

 

試合でも、自分勝手に動いていては勝てません。

食トレでも同じです。

きつくなったときに、俺くらいいいや。となってしまえば、チームの和も乱れてしまいます。

暑くなり、ハードになり、きつくなる時期だからこそ、それぞれが踏ん張るとこだと感じます。

 

夏に向けて、食トレを通して、チームの和を強めよう。

夏は甲子園へ！

鳥羽高校

春季大会は順調に勝ち上がっています。

 

今回は高精度体成分分析装置(InBody)測定を行いました。

 

多くの選手が数値を伸ばし成長を感じましたが、ここから夏に向けての課題も明確になりました。

 

一人一人がやるべき事をやり抜き更なる成長を遂げて戦いへと挑んでいこう。

愛知高校

春は悔しい敗戦。

 

選手は気持ち切り替え夏に向けて準備を進めていました。

 

測定でもこれから夏への取り組み、目標も定まり全員でやるべき事を共有出来ました。

 

夏の愛知を勝ち抜く為に全員が必死になって食トレ、身体作りを徹底しよう。

国際学院高校

先月に栄養セミナーを聞いていよいよ本格的に食トレスタート。

 

選手はセミナーで学んだ食トレを実践出来ており早くも成果が表れていました。

 

今の意識を継続して食トレを実践する事で更なる成長へとつながります。

 

本気の取り組みで夏への身体作りを徹底しよう。

食トレ栄養セミナー！大手前高松高校

甲子園を目指して！

1年生対象に食トレ栄養セミナーが開催されました！

甲子園に出場し、活躍するため！

そして何より今は最終成長期！

最後の成長期に食トレを徹底して身体を作りましょう！

そこそこでなくそこまでやるか！

そこを目指しましょう！

勝つための食トレを！