LINE指導 関東地区の学校にLINE指導を行いました。 部活動の停止で練習出来ない日々が続く中でも選手は今出来る事を懸命に頑張っています。 この頑張りは必ず春と夏に勝利もいう喜びへと変わります。 前を向いて個を強く持って日々の取り組みを精一杯やり抜こう。
引退後の身体作り 食トレは最後の夏までのサポートですが、引退後に大学や独立リーグ、プロになり、野球を続ける選手が多くいます。 高校生の間に得た知識は、卒業後にも活かすことができ、高いレベルでの身体作りができます！ 周りの選手と差をつけるためにも、引退してからもしっかりと身体作りを意識していきましょう◎ #食トレ #DERME #高校野球 #甲子園 #栄養指導 #スポーツ栄養 #sports #baseball #nutrition
LINE指導 関東地区の学校にLINE指導を行いました。 緊急事態宣言で部活が出来ていない中、今できることをしっかりと取り組んでいました。 各自で決めた目標に取り組み、来月も目標達成に向け、そして春夏の試合に向けて、一丸となって頑張っていきましょう！
LINE指導 関東地区の学校にLINE指導をおこないました。 体重が増えているか、ご飯をしっかり食べれているか、強化食を飲んでいるか等を確認しました。 1年生もこの冬で少しずつですが、着実に体重を増やしてきています。 体作りもラストスパートです。全員で食トレに取り組んでいきましょう！
訪問指導 愛知県の学校で訪問指導を行いました。 2ヶ月ぶりに会う選手たちは、自信があるようで測定前からそわそわしていました。 昨年の10月から食トレを開始しましたが、半年で12.3kg増え、筋肉量は8.5kgも増えた選手(1年生)がいました！ 日々頑張っていることが、数値で分かるというのは、選手の自信に繋がります！！ 冬に造り上げた身体が、大会にどう影響するか、今から楽しみですね☺️
オンライン指導 九州地区の高校野球部へLINEを使ってオンライン指導を行いました。 先月の指導で学んだことをしっかりと実践できているようです。 3月のシーズンインに向け 怪我のない そして動きやすい身体を 食トレで獲得していきましょう。
自粛中のトレーニング 緊急事態宣言の影響で、部活動ができない学校も増えていると思います。 コーケンメディケアセンターでは、人数を絞り、換気や感染予防対策をして、ジムを開放しております！ 先日、指導校の選手が来て、春大に向けてトレーニングを頑張っていました！ 部活動ができないことを嘆くだけでは前に進めません。 今、自分ができることが何か、身体作りのために何が必要か、常に考えて行動していきましょう◎
オンライン指導 九州地区の高校野球部へzoomを使ってオンライン指導を行いました。 帰省や練習の制限など 不安定な一ヶ月でしたが 体重測定の結果は素晴らしいものでした。 各々が自らを律し、奮い立たせ 勝つために 本気で食トレに励んでいるのだと感じました。 あと一ヶ月でシーズンインです。 怪我のないよう、最後の身体作りを 最高のものにしましょう。
オンライン指導 今回はオンラインでの指導になりました。 なかなか会えない分、いつも以上に自己管理が必要になってきます。 ここで体作りをお休みしてしまうと春、そして夏に後悔することになります。 もう一度気持ちを引き締めて目的意識を忘れずに生活しましょう！
