焼津中央高校！

焼津中央高校恒例となってきました、抜き打ち弁当チェックを行いました！

 

一人一人美味しそうなごはんを作っていただいてました！

 

親御さんに感謝の気持ちを持って食トレを挑んでいこう！

 

今回の測定ではよい結果が上がってきていました！

 

チームでやるべき事、やってはならない事3つを決めオフシーズンの決め事も野球部全員で徹底して行こう！

安積黎明高校！

チームで徹底して食トレを行っている安積黎明高校！

 

今回の測定では伸び悩む結果となってしまいました。

 

食トレをスタートして約3年で先輩達はしっかりと結果が出ています！

 

今選手達も凄まじいスピードで成長しています！

 

実質身体作りができるのは残り3ヶ月！

 

夏に結果の出るからだを作るぞ！

安積高校！

 

順調に上がってきている選手達！

今回の測定でもしっかりと上がってきていました！

 

この時期は体調を崩さないのとが絶対条件です！

そのために親御さんに何を作って頂くのか、保護者の方にも理解していただくことも重要です！

 

しっかり感謝の気持ちを持って食トレを頑張ろう！！

いわき光洋高校！

今回は高精度体組成成分分析装置(InBody)を使用し自分の成長具合を確認しました！

みるみるうちに理想体重に近づいてきている結果、徐脂肪量を上げることが出来ていました！

 

今なにができるのか、考え一日一日を無駄にしない様に日々生活していこう！！！

白河高校！

今回の測定では思うような結果とはいきませんでしたが、少しずつ変わってきている事を感じることとなりました！

 

この時期の注意点を再確認し

ただ食べるという訳ではなく、いつ、何を、どれだけ食べるか。

 

基本に戻りもう一度食トレを頑張ろう！

 

長野高校！

 

 

 

 

今回は高精度体組成成分分析装置を使用し、自分の身体をチェックしました！

身長－95を目指しまだまだ延びている二年生！

着々と成長している一年生！

楽しみな選手達がしっかりとこのオフシーズンに伸びてきています！

 

年が開ける前に自分の成長を想像し、なりたい自分を夏までに叶えよう！

 

投手合宿 3日目

一日のスケジュールは、【朝練→朝食→午前練→昼食→午後練→夕食→夜練→夜食】です！

ハードな練習をしていますが、その分よく食べているので、体重は着々と増えています！

3日目はグランドで投球指導が行われました。

各自の課題を見つけ、フォームを意識しながら投げる練習をしました。

もともとのクセを直すのは大変ですが、この期間に何回も練習して、何回もスタッフに確認して、より良い状態で帰りましょう！

練習のあとは、しっかりとストレッチをして宿舎に戻ります！

最後まで頑張っていきましょう！

六日町高校

身体造り、体力造りの現状を知る為に各自の筋力を測定しました。

日頃のトレーニングに取り組んだ成果が表れた結果となった事が確認出来ました。

六日町高校はこれからの時期、雪が積もり屋外を使用した練習が春先まで難しくなります。

しかし、雪が溶けて春を迎える時に選手達は進化した姿に変わって来ます。

限られた環境の中で出来る事を最大限に取り組んで食事、トレーニングも徹底してオフシーズンを乗り越えて行こう！

投手合宿1日目・2日目

今年もトレーニング合宿が始まりました！

D dietary(食事)

E exercise(運動)

R rest(休息)

ME medical(治療)

身体作りができる今だからこそ、運動だけではなく全てを徹底していきます！

綺麗に並んだかばんと、頑張る選手たち。

野球のことだけではなく、挨拶や整理整頓など、人として成長してほしいという期間でもあるので、そちらの面でもスタッフが細かく指導しています。

2日目の夜は、途中参加の選手も含めて全員が揃いました！

トレーニングが終わり、たくさん食べたあとでも、選手たちは投球についてのセミナーを真剣に聞いていました。

ひとつでも多く、自分自身へのお土産を持って帰ってください！