取手第一高校

今日はinbody測定を行いました！休校中にもトレーニングと食事を怠らず、しっかりと強化食も飲んでいたので、体重、筋肉量も増えていました。

今回は水分補給について話をしました。どのくらい、どのタイミングで飲むのかを改めて確認です。

何の為にやっているのかを、目的目標を持って、取り組んで行きましょう！