11/24に指導に伺いました。
今月は、定期栄養分析の結果が出ていたのでその結果についての
指導や復習と、ゴールデンタイムや睡眠などの基本の指導を
行いました。
食トレは、野球のように面白くはないですが、楽しく野球をするためにも
必要不可欠なものになります。
すぐに結果が出るものでもなく、毎日の毎日の積み重ねになるので
選手もご飯を作ってくださるお母様方もとても苦労される事だと
思います。
この11月～3月は身体作りで最も大切な期間です。
2年生は最後の身体作り期間となるので、この冬ひと踏ん張りして
チームの要となって最後の夏戦える身体作りを頑張りましょう。
そして、指導後1年生のお母さん方と選手には栄養セミナーを実施し
戦える身体作りの勉強をしました。
皆さま、熱心な方が多く感じました。
まずは、戦える身体作り、そして勝てる体作りを目指してもらいたいと
思います。