本日は弁当チェックを行いました！愛情たっぷりの弁当を作ってくれる親御さんに感謝！
ご飯量が少し足りないような…
ここから体重、筋肉量を維持するのは、炭水化物の摂取が鍵となります！
食トレを初めてまだまだ、時が足ってないですが、目標体重、理想体重に全然足りてない選手が多数…
毎日体重計に乗って、昨日の自分より100g増やそう！
毎日昨日の自分より100g増やせば、1ヶ月で3キロもUP！
指導終了後、1年生に対して食トレ栄養セミナーが開催されました！
昨日、一年生大会があり、足をつった生徒が二人も！
監督からもその事を触れられしっかりとこれからの野球生活に必要な事を学んでくれました！
明日からの弁当は変わるものでしょう！
食トレを行い毎日体重計に乗ってチーム内で競争だ！！！