足立学園高校

今回はinbody測定を行いました。一人一人、この冬に行うべきトレーニング部位や自分の筋肉バランスなどをしっかりと確認しました。

また、風邪や体調を崩さないようにしっかりと学びました。体調を崩したら、筋肉量が落ちてしまうので、年末年始の体調管理をしっかりとしていこう！

食トレで身体作りをしていきましょう！！