月別: 2018年11月

滋賀国際情報高校！

10/25指導に行ってきました。
今回は『喝』でした。
食事の量が一般学生の必要量ほどしか取れていない
選手達がいたからです。
一番初めのセミナーの時に聞いているはずですが、
もし一般学生の量しか高校球児が食べずに野球をすると
どうなるか。
野球ができる体にならない、
だけならまだいいですが、
間違いなく怪我をしてしまいます。
この11月～2月は一回り身体を大きくできる時期です。
チーム一丸となり勝つチーム作りを！と監督さんは
言われていました。
そのためにも、怪我せずパワーのある体で全力で
プレイできるよう2月までの各自の目標をそれぞれ設定し、
食べる量を約束しました。
みんな、心改め約束守るといってくれたので来月の測定が
楽しみです。
チーム目標も、まずはベスト16以上！と全員一致で
答えてくれました。
来月は一年生への戦える身体をつくるための栄養セミナーも
実施予定です。
必ず目標達成できるようこの冬場一緒に踏ん張ろう
🍴😋🍚🍚🍚

勝てる身体作り！吉田高校

山梨の秋もだんだん寒くなってきました(>_<)

計画通りに身体作りを進めるには、体調管理や怪我予防がとても大切になります！

そして計画通りに進めることで、より勝てるチーム作りにつながります！

今の食トレの積み重ねは、勝つための積み重ねです！

全員が成長することでチーム内競争も生まれ、相乗効果ですね(^^)

秋の悔しさを冬の身体作りへつなげ、食トレで勝てるチームへ！！

前進！いわき光洋高校

今回、体重は大きくアップ！

身体作りは確実に前進しています(^^)

選手の食トレに対する意識、身体作りへの意識も上昇しているように思います！

身体作り期間はまだ始まったばかり！

冬の筋肉量アップが来年に直結します！

意識の継続！

そして確実に日々前進！

アスリートの身体作りを！！

横浜創学館高校

来夏に勝つ為にはこの時期の食トレをどれだけやり抜けるかが大切。

 

オフシーズンは自分との戦いです。

 

辛さ、しんどさから逃げずにどこまで自分を追い込めるか。

 

その先に成長した姿があります。

 

アスリートとしてやるべき事を常に全力でやり抜こう。

桜美林高校

秋季大会も終わり来シーズンへの挑戦が始まっています。

 

高精度体成分分析装置(InBody)測定で現状の把握とここから取り組む食トレとトレーニングの課題も見つかりました。

 

個々がどれだけ成長出来るかで来シーズンの戦いは変わってきます。

 

アスリートとしてやるべき事を全力でやり抜いて、強い身体を作っていこう。

浦和学院

チーム全体で順調に身体造りが進んでいる選手達ですが、トレーニングで鍛えた身体を実際の動作に繋げられなければトレーニングの意味がありません。

食事、トレーニングも全ては試合で最高のパフォーマンスが出せる様にする為日々、目的を持って取り組んで行こう！

あと一歩！西条農業高校

あと一歩で中国大会を逃してしまいました。

しかし、その敗戦後、食トレに対しての意識が上がったと連絡がありました。

アスリートとして、食事に拘り、体重を管理、体調を整えられる選手は、野球の練習で手を抜きません！

そこまでやりこんで来年夏を迎えよう！

やればできる！No.1へ！！！

 

やり抜く力！下関商業高校

確実に選手の体は強くなってきて、数値として表れています！

ただ、アスリートとして大事なことは、調子が悪くなった時に、諦めずやり抜けるかどうかです。

トレーニングや走り込みが増え、体が疲弊するときこそ、食トレを命懸けで実践しよう！

それが力となります。

 

そして甲子園で勝とう！！

継続力！出雲西高校

今回は全員、体重を増やすことに成功しました！

意識高く取り組めた証拠です！

なんのための食トレなのか。

勝つためにはチーム全員で取り組んでいます。

この冬場、今の意識を忘れず、継続しましょう！！

 

アスリートの自覚を持とう！

来年は負けない！！

必ず甲子園！

意識高く！九産大九産高校

チームのまとまりについては、非常に良いチームです。

食トレにおいても、お互いが刺激し合い、強くなれています！

まずは、チーム平均体重を理想体重にし、更に除脂肪体重も全国トップにしましょう！！

 

意識の高いアスリートになろう！

そして甲子園へ！！