日: 2019年2月1日

力はつけながらも、あと一歩のとこで悔しい思いをしてきました。

持ち前の明るさ、チームのまとまり＋緊張感が加わっている雰囲気でした！

ノックも、キャッチボールも本番のつもりで取り組むことで、内容の濃い練習になってるかと思います。

これを食トレにもいかしていきましょう！

自分の食べたものが、本番のときの自分の力になります。

そう考えたとき、もっと食べるべきもの、我慢すべきものがハッキリしてきます！

 

アスリートとして毎日の食事に拘り、強くなる食トレを実施しよう！！

 

本番に強く！夏は甲子園へ！

下関商業の選手たちは、

目標は？と聞くと、はっきりと答えられる選手ばかりです。

ただ、本気でイメージ出来ているかどうか考えると、まだまだです。

本気でイメージしたときに、自分に足りないものが見えてきます。

筋力？スタミナ？パワー？スピード？

そこに気づけたときに、食トレのレベルも１つアップします。

ただ食べるのではなく、自分に必要なものを、必要なタイミングで取っていくことが出来るようになります。

自ずと目標にも近づいてきます！

 

チームとして目標にしてる舞台に行くために、イメージをもって食トレを実践していこう！

食トレを実践していく中で、野球と同じように壁にぶつかることもあります！

頑張っても思い通りにならないこともあります。

そこで、どうするかどのように工夫するかが大事な力になります。

特に、２年生は理想体重をクリアし、凄い体になってきました。

ここからは、努力だけではなく、工夫が大切です！

 

自分に必要な食べ物はなにか。

どのようにして食べるか。

しっかり考えて、食トレを実施しよう！

 

必ず野球にも活きてきます。

甲子園に行くために！

毎月指導に行くと、補食をモリモリ食べています。

寒さに負けず、大きな声を出し、明るく野球をしています。

学校ではインフルエンザの生徒が多い中、さすがです。

ただ、特に寮生はここからが勝負になります。

自分が体調不良になれば、周りも巻き込んでしまいます。

体調不良にならないための努力！

体調不良になった場合の工夫！

どちらも徹底して、シーズンに入りましょう！

 

目標は、県No.1！！