明大中野八王子高校 オフシーズンも残り1ヶ月。 今月の測定でも2学年とも体重が増えておりここまでは計画的に身体作りが進んでいます。 ただ…まだまだシーズンに向けてやるべき事は多くあります。 今の現状に満足する事なく更なる高みを目指して。 シーズンで勝つべく身体作りを必死になってやり抜こう。
那覇高校 シーズンインまで残り1ヶ月となりました。 シーズンに向けて練習の量、内容も少しずつ変化していきます。 除脂肪体重を減らさぬように土日の食事の摂り方を見直していきましょう。 またオフシーズンで負荷をかけた筋肉のリカバリーもしっかりと。 最後の仕上げを食トレとともに。
