日: 2019年2月11日

今月は順調に体重アップ！！

インフルエンザに負けず順調に来ています！

ここからが勝負！

身体作り期間もラストスパートです！

この１ヶ月でどれだけ成長できるか！

シーズンに入ればなかなかアップさせるのは難しくなります(>_<)

目標体重に向けて、いやそれ以上を目指して取り組みましょう！

目標は常に高く！

意識も高く！

春には見違えるような都留高校を見せてやりましょう！！

勝つためには自分たちで考えよう！

2019年も１ヶ月が過ぎ、夏の大会もあっという間です！

身体作り、食トレにおいても、結果を踏まえ、チームで何に取り組むか、どう工夫するかをみんなで考えよう！

食トレについてミーティングする選手たちを見ても、様々な意見を出し合っていました(^^)

勝つために必要なステップです！

やらされた練習、食トレでなく、自分たち自ら行う練習、食トレは成果も倍増です！

食トレで最高のシーズンインを！！

伊東高校で食トレ栄養セミナーが開催されました！

勝つためには基礎となる身体作り！

そのためには食トレがとても大切です！

食トレを怠ることで怪我、練習するため、勉強するための体力や集中力、体調不良、成長阻害にもつながります(>_<)

根本である食トレを実践することで、選手の可能性は無限大(^^)

一緒に成長していきましょう！！