オフシーズンラストスパート！
今月は、身体作りの要！
効率的に筋肉量を増加させるために！◯◯◯◯質の種類、摂取メリット、1日目安量などをみんなと復習しました！
さあ！春季大会でも勝ち上がるために、誰よりも食トレも頑張ろう！
期待しています！！！
今回の測定ではこの1ヶ月間だけで、体重が2㎏以上増加した選手も複数人います！
食トレセミナーを受けてから！
・家で食べるご飯量が増えました！
・◯◯が濃い野菜を食べる量が増えました！
・果汁100%の◯◯◯◯ジュースを毎日飲むようになりました！
などなど良い変化がたくさん！
これから公式戦が始まります！
みんなで勝ち上がるためにも！
食トレも工夫しながら
“わくわく”頑張ろう！
今年の流山クラブボーイズのみんなに期待しています！！！
なぜ食トレをしているのか？
この目的意識からズレると、
日々の食トレも練習も苦しくなってしまいます。
今一度、自分がなぜ食トレをしているのか？を振り返り、
“わくわく”しながら食トレも仲間たちと一緒に頑張ろう！
今年の益田清風のみんなに
期待しています！！！
今月もよく食トレを頑張っていまます！
しかし、重要なのは、鍛え上げた身体で公式戦でケガなく戦い抜くことです。
そのための身体作りをもう一度復習！
今年の長野高校みんなの戦績に期待です！
長かったオフシーズン期間も
いよいよラストスパート！！！
ライバルたちに公式戦で勝つためにこのラストスパートをどこのチームよりも気合いを入れて頑張ろう！
食トレも自分の目的意識を明確に！
“わくわく”しながら自分を鍛えよう！！
大宮北高校のみんな！
期待しているぞ！
県内屈指の進学校！
勉強・野球・食トレの三刀流！
本日の測定では嬉しいことにみんな理想体重に近づけてくれました！
秋敗北の悔しさが選手たちのモチベーションとなってくれてるものだと思います！
「◯◯高校に勝ちたい」そう言ってくれた選手！
しかし、夏対戦し勝利するために今の身体では戦えない。
選手たちも自覚…相手を知る事も大切なことですが、己を知る！一番難しい事ですがそれをできる選手たちに尊敬！
シーズンまで残り1ヶ月をきりました！
練習後の測定と言うこともあり前回の測定より体重の伸び率が…
しかし、まだまだ遅くありません！
2年生にとって最後となる1年！
皆さん！夏！ライバル高校、県内屈指の強豪に勝って喜んでる姿を目を閉じて想像してみて下さい！
「ニヤニヤ」してきませんか？
そして何か出来そうな気がしてきて「ニヤニヤ」「ワクワク」してくると思います。
夏に向けて、夏勝つためにここから更なる成長を！！！
続きを読む 夏までに！ 西脇高校
