身体造りに熱心に取り組んでいる選手達、今よりも更に強くなる為に全員が意識高く実践しています。
身体造りを通してチーム全体がレベルアップする事によりチーム力の底上げに繋がり更に強いチームとなり、良いパフォーマンスが期待出来る様になります。
新しい年を迎えた時にはオフシーズンのゴールも見えてくるので、全ては試合で最高の結果が出る為に食事、トレーニングに取り組んで行こう！
月別: 2019年12月
投手合宿 最終日！
2019年12月23～29日
7日間の投手合宿が無事に終了しました！
最終日は朝練をして、朝食を食べたあと、宿泊した部屋の掃除、送迎で使った車など、選手とスタッフ全員で大掃除をしました！
掃除の仕方で、普段から掃除をしているかどうかが分かります。
競技を極めている人は、身の回りのこともきちんとできる人です。
甲子園を目指しているのであれば、自分のことは自分で出来るようにしていきましょう！
大掃除のあとは食事をして、選手一人一人に今後の目標を発表してもらい、最後に理事長からお話がありました。
みんな口々に“甲子園で会おう”と言っていました。とても良い目標だと思います。
また、こうして全国から投手が集まり、一緒にトレーニングをする機会は貴重な時間だと思います。過ごした時間や、出会えた絆を大事にしていってください！
そして、理事長も言っていたように、甲子園に出ることが素晴らしいことではないです。目標を掲げて、そのために努力した時間が素晴らしいのです。
最後の夏、ラストプレーを迎えたときに、頑張ってきてよかったと満足できるよう、この時期を乗り越えていきましょう！
スタッフ一同、みんなの活躍を楽しみにして年越しを迎えます！
保護者の皆様、本年も有難うございました。また来年も宜しくお願い致します。
選手の皆様、年が明けたらすぐに春大が待っています。自身が野球選手である自覚を忘れずに、年明け元気な姿を見せてください！
投手合宿 6日目
さあ、ついに最後の練習です！
グランドを貸してくださったお礼を言う選手達は、初日よりも声が大きくなり、挨拶も揃っていて、成長を感じました。
投手合宿前に怪我をした選手は、別メニューでトレーニングを行っていました。
アップは、楽しく厳しく、頭も身体も動かす内容でした！
アスリートは考える力も必要です！身体だけではなく、相手を読む力、先を読む力も養っていきましょう。
午後には一人一人ブルペンに入り、合宿期間中に教わったフォームを確認して投球練習を行いました。
ブルペンでの練習が終わったら補食タイム！
補食タイムでは笑顔が見られるくらい、食べる力もついてきました！
合宿で繋がった絆は大きいものだと思います。
良い思い出として終わらせるのではなく、継続して良い結果を残しましょう！
清林館高校サッカー部 合宿帯同
昨日から3日間、和歌山サッカーフェスティバルを行っています！
この3日間は朝から夕方まで試合三昧です！
試合時のご飯チェックをして、試合前の食事や、試合当日の食事、水分量など細かく指導しました！
お弁当を見るだけで、保護者の方が意識してくださっているのがとても伝わってきます。
やはり、食トレをやっている選手とやっていない選手とでは、コンビニで揃える食事の内容も差が出てきます。
食トレは身体を変えるだけではなく、選手の意識を変えます！
試合が終わったあとはみんなで強化食タイム！(2人以外は飲み終わっていたので撮れませんでした)
そして、昼食の最中に私が入っていくと、自動販売機で買う飲み物の話になり、コーケンチェックしてください！と言われました。
どの飲み物がOKで、どの飲み物がNGかチェックをして、みんなはOKなものを買って見せてくれました！
少しずつですが、そういった意識の変化は食トレの効果だと思います！
全員で食事を意識できる環境を整えていきましょう！
18名の選手達も声をかけあい、トレーニングに耐えています。
