本日は2校LINE指導を行いました。
休校になって起きる時間が遅くなってしまっている選手が多いような気がします。
年末年始のオフシーズンとは違います。
あくまでもシーズン中であることを頭にいれておきましょう。
生活リズムを崩さず、栄養満点の食トレを意識することで、免疫力アップにも繋がります。
休校期間で強くなろう！
夏に備えよう。
投稿者: 橋本拡平
LINE指導開始
4月から緊急事態宣言もあり、食トレプログラムの一環である、訪問指導が出来ない状態になりました。
指導者と選手へ確認をし、4月からはLINEでの指導を開始しました。
早速4月は16校の部員とLINEでのやりとりを行いました。
そして5/7日も、LINEでの指導を行いました。
特に感じたことは、練習が思うようにいかないことからのストレスや不安等から、食事も疎かになってしまっている選手もいるように感じました。
スポーツ選手だから食事にこだわる、のではなく本来は、健康に生きるために食事にこだわらないといけません。
練習がないから、試合がないから、出来ていたことを辞めてしまうのではなく、こんな時だからこそ、本当に大切なものを見つめ直す時間にしてほしいと思っています。
そういうことを引き続き選手や指導者、保護者へ伝えられるようにしていきます。
選手の皆、頑張ろう！！
