投稿者: 橋本拡平

夏休み期間は、練習量も多く、少し疲れぎみな感じがしました。

でも夏の暑さに勝てなければ、夏の甲子園はありません。

まずはこの秋もありますが、一番暑い夏を基準に食トレ、体力作りをしていきましょう。

そのためには、アスリートの意識を持ち、食べたいものを優先するのではなく、食べるべきものを優先しましょう！

もう一回、ここから食トレ再スタートです！！！

 

いくぞ、甲子園！

今年の夏は、まさかの敗退でした。

選手全員が悔しさを持って練習をスタートしています。

大切であり、もっとも難しいことは、継続することです。

今の気持ちを忘れず、練習を継続出来るかどうかです。

食トレについても同じです。

新チームなり、また新たな目標を設定しました。

目標に向けてどれだけ継続出来るかが、自分達の強さになります！

夏休み終盤！

暑いのはわかってます。

ここで、必用なご飯の量を含め、必ず徹底していきましょう。

 

チームの目標は、全国制覇です！

夏になり、改めて3年生の体の強さを感じます。

大きさだけでなく、スピードやパワーのレベルの高さを感じます！

何のために厳しい練習に耐えてきたのか、何のために食トレをやってきたのか、

それは勝つためです！

勝って甲子園にいくためです！！

 

いいスタートは切れました！

ここから勝負です。

各自、任せられたポジションで、万全な準備をしましょう。

準備については、今回の指導で話をしました。

激戦を勝ち抜いて、甲子園へ！

雰囲気、まとまり、体、試合に向けて仕上がってます。

近年、あと一歩が届かず、悔しい思いをしています。

何かあと一つ、強くならないといけません！

試合に向けての準備をしっかりしていきましょう。

自分の力を発揮できるよう、大会期間の食事について、こだわりを持とう。

今までの食トレの成果を、ここから発揮しましょう！

スタミナで負けることは、絶対ないので、しっかりとグランドで暴れて来て下さい！！

全ては勝つために！！

島根県大会も、いよいよ開幕です。

食トレをスタートして、初の夏の大会となります。

 

この暑い時期でも、体重が落ちず、更には除脂肪体重は増加させてきています！

勝ち抜くためには、スタミナが圧倒的に必要です。

今回は、試合までの献立も立てました。

ばっちりな状態で試合に行けるはずです！

あとは、自分達を信じていつも通りプレーしてください！

甲子園まであとひと踏ん張り！

 

やれることは、すべてやりきろう！

初の甲子園に向けて！！

シード校として、夏の頂点を目指していきます。

もちろん、どの対戦相手も自分達を倒しに来ます。

どれだけ厳しい戦いになろうと、試合が長引こうと、暑くなろうと、食トレを徹底してきた自分達が圧倒的に強いです！

自分の強さを信じて、戦うのみです。

あとは、力を100%出せるように、大会期間中の食事について注意するポイントを守って下さい。

毎日の食事が結果に繋がります。

アスリートである以上は、細かなとこまでこだわって、ただ食べる、ただ体重を増やすではなく、調子を整えるために、怪我をしないために等、場面に必要な食トレを徹底していこう！

最強のチームの力を期待してます！

夏の大会もスタートし、延長戦での勝利も含め食トレの成果がスタミナとして現れています！

先週は雨で練習が満足に出来ない日が続きましたが、モチベーションと体の強さは高く保てています。

3年生は、食トレをスタートした1年生の頃から、除脂肪体重が7キロ近く増えています。

大事なのは体重より、除脂肪体重です。

 

そして、ここからが勝負です。

今までやって来たことを信じて、チーム一丸となって戦ってください！

 

やればできる！

行くぞ、甲子園。

今回は、夏の大会が始まる前にインボディ測定と、試合に向けての食事のポイントを指導しました。

恐らく、他の学校すべてが明豊高校を倒すために対策や調整をしてきます。
ここで大事になることは、自分の力を100%出し切ることです！

たかが水分補給でも、たかが朝食にしても、しっかりこだわりましょう。
それがアスリートとしての本当の強さになります。

昨年の粘りの明豊を越える粘りを魅せましょう！
ここから勝負！

目標は高く、全国制覇！！

今回は、下関商業高校でインボディ測定を実施しました。

選手たちの除脂肪体重が大きく増量しており、非常に良い測定となりました。

試合に向けては、ご飯の量や、気を付ける食べ物を勉強しました。

自分の中で、食事もルーティン化出来るまで反復しよう！

 

チーム全体の強さで勝負するからこそ、粘りが重要です。

俺くらいいいや、今日くらいいいや、は命取りになります。

まとまりや、取り組みは日本一になろう！

そして再び甲子園へ！！