引退後の身体作り 食トレは最後の夏までのサポートですが、引退後に大学や独立リーグ、プロになり、野球を続ける選手が多くいます。 高校生の間に得た知識は、卒業後にも活かすことができ、高いレベルでの身体作りができます！ 周りの選手と差をつけるためにも、引退してからもしっかりと身体作りを意識していきましょう◎ #食トレ #DERME #高校野球 #甲子園 #栄養指導 #スポーツ栄養 #sports #baseball #nutrition
訪問指導 愛知県の学校で訪問指導を行いました。 2ヶ月ぶりに会う選手たちは、自信があるようで測定前からそわそわしていました。 昨年の10月から食トレを開始しましたが、半年で12.3kg増え、筋肉量は8.5kgも増えた選手(1年生)がいました！ 日々頑張っていることが、数値で分かるというのは、選手の自信に繋がります！！ 冬に造り上げた身体が、大会にどう影響するか、今から楽しみですね☺️
自粛中のトレーニング 緊急事態宣言の影響で、部活動ができない学校も増えていると思います。 コーケンメディケアセンターでは、人数を絞り、換気や感染予防対策をして、ジムを開放しております！ 先日、指導校の選手が来て、春大に向けてトレーニングを頑張っていました！ 部活動ができないことを嘆くだけでは前に進めません。 今、自分ができることが何か、身体作りのために何が必要か、常に考えて行動していきましょう◎
訪問指導 香川県の高校へ行って来ました！ 11月から食トレをスタートした学校ですが、毎月平均で1.5kgも体重を増やしていて、とても順調です❗ ここの学校は、常に選手同士で声をかけ合い、意識を高めてくれているので、訪問できていない間も心配になりません◎ チーム一丸となって、香川県１位を達成しましょう！
訪問指導 香川県の高校へ行ってきました！ 過去に甲子園出場している学校で、再び返り咲くために食トレを導入してくれました❗ 学校についてすぐ、選手たちから「セミナーを聞いたあとから、○○を食べなくなりました！栄養成分を見るようになりました！」と報告を受けました✨ 意識→態度→行動→習慣→結果 この順番に変化していきます。 まずは、意識が変わり一歩踏み出したことで結果に近づきました！ これからの成長が楽しみです！
訪問指導 中国地方の学校へ訪問指導しました！ 嬉しいことに、引退した選手も顔を出してくれました！ 食トレを通じて考え方が変わったと後輩に伝えていて、1年生と2年生の意識を高めてくれました！ 私たちスタッフの言葉だけでなく、先輩や先生方など、身近な方の言葉はとても響くと感じています◎ 先輩と過ごす残り少ない学校生活、得られるものはすべて吸収して大会に臨みましょう😊！
訪問指導 明けましておめでとうございます！ 今年は昨年以上に、選手の笑顔と自信に満ちた顔が見られる年にしていきます❗ 新年最初の指導は徳島県の学校です！ 今年のテーマは”言い訳をしない”です。 環境や周りの文句を言う前に、まずは自分自身を変えていきましょう◎
LINE・Zoom指導 自粛にともないLINEやZoomを用いた指導を実施しています！ LINEでは体重管理や補食の提案をしています！ Zoomでは朝食の重要性や体内時計についてクイズを出しながら指導を行っています。顔を見ながら指導するのは選手の様子がわかるので、日程を調整してくれる選手に感謝しています！ グランドで会える日を楽しみにしています！ 今は、しっかり体調管理、そして体重管理をしていきましょう！
山村学園高校 野球部 今回の測定では、体重は増えているものの、自分で決めた目標を達成した選手が4名しかいませんでした。 甲子園に行くチームは、それだけの努力と意識の高さが必要です。 身体づくりに対する姿勢、大会に向けた意識、前向きなチームの雰囲気作りなど、今出来る準備をしていきましょう！
豊田西高校 野球部 今まで飲み残しが多かった豊田西高校の選手たち。 私が担当になったときに、2月までに飲み残し0個という目標を決めました。 11月から全員頑張って飲みきってくれて、見事【2月までに0個】を達成！やればできるということを証明してくれました！ 当たり前のことを当たり前のように続けることは難しいことですが、できないことではありません。 飲み残しを0にした選手たちの自信満々な顔は眩しかったです！ その自信が身体作りや競技につながっていきます。 どんなことでも良いので、少しずつ成功体験を積んでいきましょう◎
