投稿者: mcsstaff

 

いよいよ今月から練習試合開始です！

オフシーズンで、積み重ねてきた

筋肉量、体重を

これから減らさないこと

そして

さらに増やすことが

夏大会での勝負に勝つためには

必須です！

そのための食トレを本日学びました！

あとは

どれほど

“勝ち”を意識して

食トレを継続できるか！

 

全ては

“勝って感謝を形にするために！”

 

 

 

三田松聖高校へ行って来ました！

一冬越えて、体重も筋肉量も大幅にアップしました。

体格の変化が明確であることはもちろんですが、その変化が野球の技術にも現れてきています！

この冬の努力を自信にしながらも、ここで満足することなく、勝つために必要なことは全て実行していきましょう！

練習に食トレに、妥協することなく、全力で！

練習試合開始まで

残りあとわずか！

オフシーズンの身体作りも

いよいよラストスパート！

 

 

・なぜ、自分は野球をやっているのか？

・なぜ、甲子園に出場したいのか？

 

1日1回眠る前に

心静かに、振り返ろう。

その自分の答えを

確認する習慣が

さらに成長する

自分のエネルギーに成ります。

 

原点回帰して、

共に成長しよう！

2年生は

残りわずかです。

 

後悔しないように！！

 

 

    伊吹高校へ行って来ました⚾

2月は学校でインフルエンザや風邪が流行りました😷

そんな中でもきっちりと体重を上げてきている選手もいます❗

言い訳をしたり、出来なかったで終わるのではなく、現状の環境の中で出来る方法を考えていきましょう✊

伊吹高校の選手はまだまだ出来る❗

このオフシーズンに、食トレやトレーニングを積み重ねてきた努力は、体に現れています🍚

あの時やっておけばよかったではなく、ここまで頑張ってきてよかったと言える夏を迎えましょう☀

安積黎明高校

この5ヶ月間で体重を5㎏増加した選手もかなり多いです。

限られた時間を

努力、工夫している証です。

ただ、

安心は出来ません。

ライバルたちもまさにこの同じ時間に、勝利に向けて努力、工夫をしているからです。

ライバルたちに、勝つためには

身体作りで勝つことは

絶対条件です。

今、できることを

チーム目標に向けて

 

アスリートとしての自覚を持って

一点集中です。

 

安積黎明高校

夏大会で

勝ち上がるぞ！！

 

勉強も

野球も

食トレも

成果を打ち出すには

誰も見ていない

“ひとり時間”

で、

いかに具体的に努力・工夫を効率的にできるかが重要です。

この1ヶ月間で体重を2㎏以上増やした選手も、

この“ひとり時間”で、努力、ちょっとの工夫を貫いています。

 

食トレでも

“ちょっとキツい時”に

『いや、あともう少し』もう一歩頑張れる選手と、

『誰も見てないから、ここくらいでいいや』とそこそこのレベルで終える選手とでは、

“俺は○○のために今、食トレをしている”

という自分の

具体的な“目的意識”に差があります。

その日々の積み重ねが

打球の違い、

球速の違い、

を生み出し

 

グランドで、点数として

勝敗を分ける、ひとつの大切な要素になります。

 

 

さて、

君は

なぜ食トレをしていますか？

 

 

 

 

 

来月には

いよいよ練習試合開始です。

しかし、

無駄に焦ることなく

自分たちが目指している

チーム目標に向けて、

今できること、

今すべきことに一点集中です。

 

甲子園に行くチーム、選手には

レギュラー、

レギュラー外

関係なく

全員に、勝利を欲する

溢れんばかりの熱意があります。

 

“熱意と感謝を形に”

 

白河高校！

今年の活躍に期待！！

 

春の大会の抽選も終わり、とうとうシーズンが始まります。

2年生は最後の大会が迫ってきました。

ここから全力で戦うためにも残りわずかなオフシーズンで体を作ることが大切です。

今はまだ体重を減らしている時期ではありません‼️

練習試合が始まる残り1ヶ月弱でしっかりと体重を増やすことを意識して食トレに取り組んでいこう‼️

 

今月、体重が減った選手、

主将に
頼りすぎてませんか？

『体重減っても、そんな関係ない。』

『別に、レギュラーじゃないから。』

そう思っている選手が
もし１人でもいたとしたら、

日々、
自分たちのために
おにぎりを作ってくれているマネージャーは、
どういう思いをするでしょうか？

自分のために

忙しい中、日々お弁当を作ってくれている
お母さんは
どういう思いをするでしょうか？

今夜、
胸に手を当てて、
静かに
考えてみて下さい。

都立昭和高校で
野球を頑張っている
君なら

もっと成長できる。

もっと、野球が好きになれる。

2年生は、

この仲間たちと野球を
やれる時間は、

思ったより
残り少ない。

成長の条件は、

この1ヶ月間

【○○時間を作らないこと】。

“感謝を形に”

西武台千葉高校にやって来ました。

春の大会の抽選も終わり、いよいよシーズンの開幕が迫ってきました。

ここまでのオフシーズンで作ってきた身体で戦わないといけません。

2年生にとっては最後のシーズンが始まります。

最後まで全力で戦うためにも、食トレを継続していこう！