スタッフブログ

水戸農業高校

ラストスパートをかけましょう！

筋肉増加も体脂肪減量も、一日10円玉3個分(30g)から

30日経てば結果、筋肉を1kg増やせるし、逆にわずか30gでもさぼれば、筋肉は1kg減ってしまいます。

練習試合解禁まで約１ヶ月。
体調管理にも気をつけて頑張りましょう
✊‼

水戸農業高校

先月に調理実習を行った水戸農業高校

特に1年生の頑張りを感じました

調理実習で、自分の必要量を体感したことで課題が、より明確になったからだと思います

身体作りは、『継続』が大切です

この冬の間に食トレを継続し、戦い抜ける身体作りをしていきましょう

インターハイ初戦

武南高校サッカー部の試合に帯同しました。
２５日からインターハイが行われる秋田県に入り２日間の練習日を経て、今日が、インターハイ初戦となりました。
相手チームは前評判では優勝候補と言われていますが、選手達はプレッシャーに打ち勝って見事に勝利しました！
明日も試合で連戦になる為、ベストコンディションを保てる様にサポートして行きます。