投稿者: 岡村 麻未

InBody測定を行いました。

しっかりと体重を増やすことが出来ていました。
減量組も減量を進めることが出来ています。

選手それぞれの目標に向かって取り組み、達成できています。
来月の目標に向けて、質の良い身体作りを進めていきましょう！

InBody測定を行いました。

トレーニングが増えている中で、体重を増やし、筋肉量を増やすことが出来ていました。

更に身体を大きくするために、目標のご飯量を再確認しました。
筋肉量を増やすためにもご飯量をしっかりと食べるようにしていきましょう！

InBody測定を行いました。
前回、チームの目標を達成することができていました。

体重を増やすために選手自身が食べる量を増やすことができていました。
さらに身体を大きく、質の良い身体を作るために毎日の積み重ねを大切にしていきましょう！

InBody測定を行いました。
全員が体重を増やすことが出来ていました。

1年生は講演後初めての指導でした。
食べることもトレーニング！まずは目標のご飯量を食べることが出来るようにトレーニングしてきましょう！

InBody測定を行いました。

体重を増やすことができていました。
選手それぞれの課題を考えることが出来ていました。

チームの目標を決め、目標のご飯量を食べること、それぞれの課題に取り組んでいきましょう！

InBody測定を行いました。

測定結果としては、しっかりと体重を増やすことが出来ていました。
選手1人1人が自分の課題、目標を決めて取り組むことが出来ています。

毎日の積み重ねが結果に繋がります。
この冬で質の良い身体作りを進めていきましょう！

InBody測定を行いました。

測定結果としては、全員体重が増加していました。
見た目としても、一回り大きく感じました。

選手それぞれが選手自身の課題を考えて、身体作りに取り組むことが出来ています。
選手の意識で結果が変わってきます。
今できることは何かを考えて行動していきましょう！

InBody測定を行いました。

講演後、初めての指導でした。
選手の身体作りを意識して、ご飯をしっかりと食べることができていました。

オフシーズンも残り少ない期間になってきますが、出来ることをコツコツ頑張りましょう！

InBody測定を行いました。

全員が体重を意識して食べることができていて、体重を増やすことが出来ていました。

チームとしての目標を決めました。
チームの目標に向かって、目標のご飯量、強化食、食事のタイミングも意識して身体作りしていきましょう！

InBody測定を行いました。

全員しっかりと体重を増やすことができていました。

チームでの目標や決めたことをしっかりと継続する事ができていました。
毎日の継続がシーズンに入ったときの結果に繋がります。

毎日できることを頑張りましょう！