獨協埼玉高校 今回はinbody測定を行いました。それぞれが来シーズンに向けて、自分が出来ること、続けられることをやっていこう！ 体重増加の意識を忘れずに、日々の取り組みが大事になってきます！！ 勝つ為の食トレ、身体作りをしっかりと行っていこう！
富士宮西高校 今回は、体重とともに体脂肪率も増えてしまった選手もいて、たくさん質問がありました。 理想体重までしっかりと体重の意識を強く持っていきましょう！ 年末年始の食べるものの確認も行いました。年始にみんながどうなっているか楽しみです！ 自分の身体作りの為にしっかりとやるべきことをやっていこう！！
富岳館高校 今回の測定結果は、、もっと頑張れたばもっと体重増えたのにな。という少し残念な結果でした。 頑張って食べている選手もいるだけに、チームとしてしっかりと取り組んでいってほしいと思います！ 冬場の身体作りをもっと意識して、食トレをしていこう！！
韮山高校 今回はinbody測定を行いました。それぞれが1ヶ月、頑張ったので全員が目標達成です！！ やればできるじゃん！！と、監督からもお褒めの言葉をいただきました。 ここから先もみんなで継続して、食トレに取り組み、良い結果を残していこう！！
石岡第一高校 体重測定を行いました。それぞれが自分の身体の為に取り組めた1ヶ月だったでしょうか？ できなかった理由を探すのではなく、しっかりと自分の身体の為に何をすべきか考えて行動しよう。 年末年始、しっかりと自分の体重への意識を上げて、頑張っていきましょう！
足立学園高校 今回はinbody測定を行いました。一人一人、この冬に行うべきトレーニング部位や自分の筋肉バランスなどをしっかりと確認しました。 また、風邪や体調を崩さないようにしっかりと学びました。体調を崩したら、筋肉量が落ちてしまうので、年末年始の体調管理をしっかりとしていこう！ 食トレで身体作りをしていきましょう！！
総和工業高校 今回はinbody測定を行いました。トレーニング量が増え、筋肉量が増えている選手、食事量が少なくなり、筋肉量が減っている選手もいました。 しっかりともう一度意識を高く持ち、この冬、食トレでしっかりと体重を増やしていこう！！ 基本的なことを日々出来る選手を目指そう！！
投手合宿 5日目 投手合宿5日目です！ 朝から500gのご飯を食べきりました。着実に食べる力もついてきて、体重も増えています。 強い選手になる為には、トレーニング、食事、休養が必要です。 より強い筋肉を作る為、持久力、瞬発力をつける為には栄養バランスがとれた食事をたくさん食べることです！ 本日も栄養バランスがとれたおかずと、必要ご飯量と一緒に食トレです。 今回の合宿は食事のトレーニングでもあるので、しっかり身につけて帰りましょう！！ 合宿もあと少し、、、最後まで集中して頑張りましょう！！
投手合宿 4日目 投手合宿、4日目！ トレーニング合宿も折り返しです！ 今日は朝から夜まで、投手として成長する為に基礎トレーニングや体幹トレーニング、ランニング、投球練習などを行いました。 18名の選手達も声をかけあい、トレーニングに耐えています。 ここでどれだけ自分に負けずに頑張れるかが、公式戦で苦しい場面を乗り切れるかに繋がります。 そして、トレーニングに耐えきる身体を作るのが食事です。 初日よりも食べるスピードが明らかに速くなってきました！ この調子でしっかりと身体作って、自分とチームの力にしていこう！！
18名の選手達も声をかけあい、トレーニングに耐えています。