カテゴリー: 前崎純平

人には24時間同じ時間があります！

 

 

その一分一秒をどの様に使うのかそれは考え方１つで変わります！

 

 

成長するために今出来ることを本気で行い、必要なことは全部やっていこう！

食トレを開始し入学時に大きめに採寸した制服がこの通り閉まらなくなったみたいです！

 

それでも自分の身体の成長・パフォーマンスが上がっていることにニコニコし嬉しそうです！

 

しかし、一人が成長しても野球は意味がありません！

 

チームで戦う必要があります！

 

 

勝つために目標を達成するためにチーム全員で頑張ろう！

 

 

 

今回は高精度体組成成分分析装置(InBody)を使用し自分の身体をチェックしました！

 

自分がどうなりたいのか、どこを目指しているのか、意識レベルを選手間で上げる時となりました！

 

 

まだまだ、伸び代たくさんな選手達の今後の成長を期待しながら、１つづつチーム内でステップアップしていこう！

今回は選手ランキングにて自分がチーム内でどの順位に位置し、どのレベルなのかを確認する時となりました！

 

自分の成長具合を知ることも大切ですが、チームでどうなのか知ることこれも大切な事になります！

 

チーム内で切磋琢磨し、少しでもレベルアップできるように食トレを取り組んでいこう！

 

 

県ナンバーワンという目標を捧げがんばる選手達！

 

今回の測定では、高性能体組成成分分析装置(InBody)で自分の身体を確認しました！

 

自分が今何をしないといけないのか理解する時となりました！

 

目標を掲げ達成する為に何をするのか考えながら食トレを行っていこう！

 

今年は雪が積もってはいないですが、グランドでは行うことが出来ません！

室内にて体重測定を行いほとんどの選手が上がってました！

 

春の大会までも期間は短いですが、夏の大会までも時間はありません。

 

１つ１つ上に行くように向上心を持って食トレを行っていこう！

今回は高性能体組成成分分析装置(InBody)を使用し身体の状態をチェックしました！

 

今回の測定では、良い結果が出てきていました！

 

InBodyの点数はテストの点数と一緒ですが、一点を上げることは難しいことです！

 

 

テストの点数は一夜漬けすれば1～2点は簡単に上がります！

 

しかし、身体作りは一夜漬けではできません。

 

数ヶ月何を意識してやって来たのかが点数として出てきます！

 

 

次回InBodyの点数が上がるように今日から意識して食トレを頑張ろう！！！

 

今回の測定では、ほぼすべての選手が良い結果となっていることを確認する事が出来ました！

 

しかし、いい結果が出てきているにもかかわらず、当たり前の事が当たり前に出来ていない現状となってしまっていました。

 

当たり前のことが出来るようになって、応用練習が出来るものだと思います！

 

まずは、人として当たり前に出来ることを当たり前にする事でそれが習慣化されます！

習慣化されるとそれがルーティーン化され、性格になります！

 

 

良い結果を出し続ける集団になるために、今日から当たり前の事を当たり前にやっていこう！！！

 

 

 

食トレを本気で取り組んでいる安積黎明高校！

 

先輩たちからの良い伝統として身体作り、食事の大切さをチームで徹底しています！

 

今回の測定では高性能体組成成分分析装置(InBody)を使用し身体の状態をチェックしました！

 

先月の水分量の徹底で、体脂肪率を落とすことが出来ておりました！

また、測定を待っている間に時間を有効利用して身体のケアストレッチを行っています。

 

一人一人24時間という時間を与えられているなかで、一分一秒をどのように生きているのか。

 

もし未来を変えたいと思うのであれば、今と言う一瞬一瞬を本気で生きよう！！！

 

 

そして日々成長だ！！！

 

現在パーソナル食トレとして著しい結果が出てきています！

 

パーソナル食トレとは管理栄養士と選手・保護者がLINEで繋がり、月に2回の栄養指導を行います！

 

選手だけでなく保護者の方も料理の面での質問などを聞くこともできますし、選手がどのような壁にぶち当たっているのも確認する事が出来るシステムです！

 

今回は高性能体組成成分分析装置(InBody)を使用し、成長具合を数値として確かめる事が出来ました！

また管理栄養士の個人対応での指導により、より一層食トレに対しての意識レベルが上がってきました！

 

わからないことをわからないままにするのではなく、わからないことを知りどのように生かすのかが大切だと思います！

 

この様にいろんな人の協力のもと食トレを行えていることに感謝の気持ちを持ち、これからも食トレを頑張ろう！！！