カテゴリー: スタッフ

本日は、新年一発目のインボディ測定しました。正月も良い生活リズムを意識できている結果が多くみられました。残り2ヶ月間も夏笑えるように食トレを継続して、身体作りをやっていこう！！

身体造りに熱心に取り組んでいる選手達、今よりも更に強くなる為に全員が意識高く実践しています。

身体造りを通してチーム全体がレベルアップする事によりチーム力の底上げに繋がり更に強いチームとなり、良いパフォーマンスが期待出来る様になります。

新しい年を迎えた時にはオフシーズンのゴールも見えてくるので、全ては試合で最高の結果が出る為に食事、トレーニングに取り組んで行こう！

投手合宿、4日目！

トレーニング合宿も折り返しです！

今日は朝から夜まで、投手として成長する為に基礎トレーニングや体幹トレーニング、ランニング、投球練習などを行いました。

18名の選手達も声をかけあい、トレーニングに耐えています。

ここでどれだけ自分に負けずに頑張れるかが、公式戦で苦しい場面を乗り切れるかに繋がります。

そして、トレーニングに耐えきる身体を作るのが食事です。

初日よりも食べるスピードが明らかに速くなってきました！

この調子でしっかりと身体作って、自分とチームの力にしていこう！！

身体造り、体力造りの現状を知る為に各自の筋力を測定しました。

日頃のトレーニングに取り組んだ成果が表れた結果となった事が確認出来ました。

六日町高校はこれからの時期、雪が積もり屋外を使用した練習が春先まで難しくなります。

しかし、雪が溶けて春を迎える時に選手達は進化した姿に変わって来ます。

限られた環境の中で出来る事を最大限に取り組んで食事、トレーニングも徹底してオフシーズンを乗り越えて行こう！

本日は、年末年始の生活について話をしました。実家に帰りゆっくりするのも大事ですが、今まで積み上げたものが無駄にならないように、自分自身で食トレをやっていこう！

今日はインボディ測定をしました。結果の出ている選手・出てない選手、様々な結果がありました。チームでやっている以上、全員でレベルアップできるよう、意識を統一し、積極的に食トレに取り組んでいこう！

本日の測定は、素晴らしい結果でした。チームで意識統一できており、マイナスの選手が１人もいませんでした。この良い流れ・雰囲気をしっかり継続していこう！

本日は、体重・身長測定をしました。身長を気にしている選手が多くいました。身長を伸ばすにはやはり食トレが基本です。オフ残り2ヶ月半、良い危機感を持ち突っ走っていこう！

期末テストも終わりオフシーズンに入りました。

高性能体組成成分分析装置(Inbody)の結果も身体造りが順調に進めている事が確認出来ました。

まだオフシーズンは始まったばかり、アスリートとしてシーズンまでを見据えて食事、トレーニング、練習、そして体調管理を徹底して今よりも更に進化して行こう！