カテゴリー: スタッフ

今月は順調に体重アップ！！

インフルエンザに負けず順調に来ています！

ここからが勝負！

身体作り期間もラストスパートです！

この１ヶ月でどれだけ成長できるか！

シーズンに入ればなかなかアップさせるのは難しくなります(>_<)

目標体重に向けて、いやそれ以上を目指して取り組みましょう！

目標は常に高く！

意識も高く！

春には見違えるような都留高校を見せてやりましょう！！

勝つためには自分たちで考えよう！

2019年も１ヶ月が過ぎ、夏の大会もあっという間です！

身体作り、食トレにおいても、結果を踏まえ、チームで何に取り組むか、どう工夫するかをみんなで考えよう！

食トレについてミーティングする選手たちを見ても、様々な意見を出し合っていました(^^)

勝つために必要なステップです！

やらされた練習、食トレでなく、自分たち自ら行う練習、食トレは成果も倍増です！

食トレで最高のシーズンインを！！

伊東高校で食トレ栄養セミナーが開催されました！

勝つためには基礎となる身体作り！

そのためには食トレがとても大切です！

食トレを怠ることで怪我、練習するため、勉強するための体力や集中力、体調不良、成長阻害にもつながります(>_<)

根本である食トレを実践することで、選手の可能性は無限大(^^)

一緒に成長していきましょう！！

青森の寒さはひと味違います(>_<)

これだけ寒さや雪の影響があると、怪我や体調不良が心配です(>_<)

最善を尽くすのにも食トレです！

免疫力をアップ、関節や骨の強化！

栄養が無くては話になりません(>_<)

この時期を乗り越え、万全の状態でシーズンへ！！

高精度体組成成分分析装置(InBody)を用いての測定！

測定を楽しみにしていた選手たち(^^)

順調に成長しています！

身体作り期間はあと１ヶ月あります！

オフの成長はシーズンの結果に比例します！！

勝つために貪欲に食トレ、身体作りを！！

オフシーズンでの身体作りは順調です。

しっかり増やすべき時期に増やす事が出来ています。

オフシーズンも残り約１ヶ月！

夏の甲子園に向けて、現状に満足する事なく食トレを徹底して取り組んでいこう！！

『風邪・インフルエンザ予防の食事方法について』

皆で学んだあとに、

主将と食トレリーダーとで、

このチームで

春、夏の選手権大会で

どういう体つきで臨みたいかを話し合いました。

仲間たちのことを誰よりも知る

主将と食トレリーダーが

スタメン選手をメインに

目標体重を勝手に決めていく取り組みをしました。

素晴らしいことだと思います。

“この仲間と、現在ある戦力を可能な限りどういう状況で選手権大会に臨みたいのか”

から“わくわく逆算”して

取り組む食トレには、より質が高まり、何よりも“継続力”の源になります。

チームの思いがひとつになれば、

やはり強いチームになります。

チームがひとつになりますように！

 

 

 

本日は、『風邪・インフルエンザの食事方法について』

をメインで皆で勉強しました！

ただ、勉強だけで満足しては意味がありません。

“毎日実践し続ける”ことで

はじめて意味を成します。

さあ、免疫力を上げるために、

ビタミンC豊富なあの果物を

しっかり毎日食べて！

まず春の公式戦では、

県内でどこのチームよりも

良いコンディションで大会に臨もう！！

 

本日は、『風邪・インフルエンザ予防の食事方法について』

をメインで皆で勉強しました！

ただ、勉強して満足ではいけません。

“実践し続けて”はじめて意味を成します。

仲間たちと食トレも引き続き頑張ろう！！

 

冬休み期間中も気を抜くことなくよく頑張った！！

今回で、やっと体重の十のくらいが上がった選手が4名ほどいます！

春以降の打球の飛距離がさらに伸びます！

つまり、チームの得点力アップに繋がります！

このまま、仲間たちと夏まで

食トレも頑張ろう！！！