カテゴリー: スタッフ

学校でも、風邪、インフルエンザが流行し始めています！

今日は、

『風邪、インフルエンザ予防の食事方法について』をメインで、

みんなと勉強しました。

やはり、漠然とした食事、生活では流行に流され、自分も風邪・インフルエンザにかかります。

そして、治りも遅くなる可能性もあります。

予防として、そして、たとえかかったとしても治りがなるべく早いようにしっかりと“専門知識”を頭にまず入れ、日々“実践”していこう！

常に、夏で勝ち上がっている自分たちから“わくわく逆算”して

食トレに取り組もう！

知らず知らずに食トレで

『なんでこんなに食べなきゃなんだろ？』

『なんでこんなに勉強忙しいのに、先輩たちは10㎏以上も体重増やしたんだろ、俺には無理だ』

と、気持ちが落ち込む時もあると思います。

しかし、そんなときは、

いったん辛く思える現実を忘れて、

『もしも、体重10㎏増えた自分が打席で

フルスイングしたら、今よりもどんだけ打球伸びるかなあ？？』

『もしも、体重増加して、公式戦で速球MAX141㎞計測したらみんなびびるかなあ？』

など、自分が少しでもなってみたい姿をその心に思い描いてみて下さい。

そしたら、ほんの少し、今よりも“わくわく”するはずです。

その勝手な妄想で“わくわく”した気持ちで、食トレも

一口多く食べる。

あと１つ多くおにぎり食べる。

と小さな小さな努力の積み重ねをしてみることです。

わくわくした気持ちを忘れずに。

他の高校の選手たちも

10㎏以上増加して、

選手としても成長している選手はやはり“自分の未来に勝手にわくわく”している選手が多いです。

さあ、みんなも

まずは勝手にわくわくしてみよう◎

今年の夏も必ず勝ち上がるために！

このオフシーズンで、

自分のやるべきことにしっかりと向き合い、真剣に取り組もう！

皆なら、もっと成長できる！

この仲間たちと、

今年の夏も必ず勝ち上がろう！！

 

2年生は仲間たちとの

最後のこのオフシーズンです！

後悔ないように、

このオフシーズンの目的に今一度振り返り、しっかりとその目的、

目標達成に向け、真剣に取り組もう！

食トレも一緒です！

すぐには効果は、出ませんが

積み重ねればその成果は

練習や試合で、実感として得られます！

仲間たちと頑張ろう！！

“本気”で、甲子園に行きたいなら

自分に厳しいだけでは、

身が持たないのも1つの事実だと思います。

“甲子園出場!!!”

を本当に実現化するには

仲間と“本気の本気の本気”で、

甲子園出場を決めている状況を

ありありと具体的にその心に

毎日“本気”で思い描き、

“興奮”し合っているくらいのエネルギーが必要であると感じます。

それは、やはり甲子園出場を実際に決めている選手、チーム、

甲子園出場は当たり前で、いかにして甲子園で勝つことを当然の目的としている選手、チームと実際に触れ、会い続ける中で感じることです。

市立松戸の選手たちの

成長を期待しています！

 

今月では伸び悩んだ選手が多いです。

オフシーズン真っ最中で、

練習試合もなく、目的意識が低くくなりがちになるこの時期。

しかし、県内のチームもこういう状況下で、本気で勝ちたいチームは、自分の今やるべきことに

真正面からビシッと向き合い、

“一点集中”しています。

夏の福島県で勝ち上がるためには、

あの強豪私学に何としてでも

打ち勝つことが絶対条件。

では、その強豪私学の彼らは、

今この時期に

どんな気持ちでどんな練習をしているのか？

少し想像してみましょう。

ライバルに勝つには、

ライバルと同じことをやっていては勝てませんよね。

皆の成長を期待している！

 

雪国！六日町！

この厳しい寒さにも負けずに

選手たちは笑顔で生き生きと

オフシーズンの練習、トレーニング、そして、食トレに仲間たちと励んでいます！

町の雪が完全に溶け、

グラウンドで、思いっきり練習、試合ができるまでは

まだまだ期間はあるが！

それまで自分ができることに

一点集中して、

確実に、選手として強くなっていこう。

その積み重ねが、

今年の夏のベスト16の壁を打ち破るベースになる。

皆の成長を、期待している！

 

長岡高校では、

今年も保護者の方々が選手たちの食事を作って下さる『食トレ調理実習』を実施致しました！

選手たちは、お母さんが作ってくれた美味しい料理をみんなもくもくと食べていました！

1年前よりも食トレで食べる量、スピードが増したので、全体的に完食できた選手のスピードも早かったですね◎

完食できなかった選手も昨年よりも少なく、ほとんどいませんでした。

自分たちの身体作りを毎日支えてくれているのは、1番はやはり

お母さんです。

そのことを改めて実感し、

食トレで成果を打ち出し、

公式戦で勝利を積み重ね、

全選手、大切な大切なお母さんへ

“感謝を形に”

 

いつも、ありがとうと。

 

今年から本格的に流山クラブボーイズ 選手たちも、食トレを開始致します！

身体作りは基本的に3ヶ月ごとに

その成果が実感として得られます。

例えば

・前よりも打球が飛ぶようになった！

・前よりも球が速くなった！

・前よりもベースランニングが速くなった！

・前よりも、試合中疲れにくくなった！

などなど！

得られる成果は選手ひとりひとり違います。

しかし、食トレをチーム全体で取り組んでも、自分が成長するかしないかは、

やはり“自分次第”

そのためにも、

自分は“どんな選手になりたいのか”

を毎日、心に思い描きながら

“わくわく”練習、トレーニング、食トレをしていきましょう！

今年のみんなの成長に期待しています！

この1ヶ月間で成長した選手もいれば、伸び悩んだ選手もいます。

練習試合もない、このオフシーズンでは、いかに目的意識を

自ら工夫して“わくわく”練習やトレーニング、食トレに取り組めるかが大切です！

このオフシーズンを最大限に活かそう！