毎年この時期は、雪の中での練習になる豊岡高校ですが、今年は雪が少なく、積雪ゼロの中での指導となりました。
集中して身体作りができる期間も後わずか。
今月は、再度食トレの基本の見直しと、ラストスパート３月末までの各自の目標の確認を行いました。
自分の身体の状態がどうなっているのか、なりたい身体にするためにはどうすればいいのか、貪欲な彼らにこちらも指導に力が入りました。
食トレの基本はそんなに大変なことではなく、ちょとした工夫になりますが、それを毎日続けることが選手にとっても食事を用意してくれるご家族にとっても大変な事です。
何事も同じですが、毎日コツコツと積み上げた事は必ず何かしらの結果に結び付きます。
ラスト１ヶ月、身体作りを目一杯してベストコンディションで大会に望めるように。
もうひと踏ん張り！
