文武両道!水沢高校 高校野球の醍醐味は公立高校が強豪私学を倒すこと! 文武両道! 水沢高校も十分甲子園を狙える強さを持っています! 食トレで積み重ねた身体は、私学にも負けていません(^^) 食トレはむしろ私学以上! これから試合が続き、肩や肘の炎症、故障も増えます(>_<) 体調管理、熱中症にも気をつけましょう! まずは春! 夏に向けて弾みをつけよう!
この春と夏へ全てを!弘前高校 冬を越え、いよいよオフ期の身体作りの成果を試合で発揮する時期です(^^) 3年生は泣いても笑っても、この春と夏で高校野球は終わりになります! 悔いの無い大会にするためにも、試合でしっかり成果を出せるようにしましょう! 試合の前後で最適な食トレを駆使すること! これが大きく試合の結果を左右します! 冬も食トレ!そしてシーズンに入っても食トレ! 最高のシーズンにしよう!
食トレ栄養セミナー!韮山高校 韮山高校の選手17名と保護者の方を対象に栄養セミナーを行いました。 これから高校野球を戦い抜く中で、 「いつ、何を、どれだけ」 食べる事が大切なのかをしっかりと学ぶ事が出来ました。 学んだ食トレの実践、継続こそが強い身体、勝つ身体を作りあげてくれます。 苦しい事から逃げる事なくこれから日々の食トレを頑張っていこう。
桜美林高校 夏に向けて高精度体成分分析装置(InBody)測定を実施。 夏に向けて取り組む食トレ、トレーニングの目標が定まりました。 体重、除脂肪量を増やす。 怪我予防、体調管理を徹底する。 上半身、下半身のバランスを整える。 個々で目的は違えどチームの目標は日本一です。 日本一に向けた準備、取り組みを全員が本気になって取り組もう。
横浜創学館高校 春は甲子園常連校に敗れてしまいました。 春の悔しさを夏に晴らす為には。 アスリートとして自分に向き合い日々の食トレ、練習をやり抜くしかありません。 時間は待ってくれません。 今この一瞬の時間を大切に今やるべき事を全力でやり抜こう。
西脇高校 春季大会は悔しい結果となりました。 春の悔しさを糧にして選手は日々の食トレをしっかりと頑張り、2年生、3年生とも体重、除脂肪量とも増えていました。 夏までここからどれだけ体重、除脂肪量を増やせるかで夏の勝敗を左右します。 夏こそ勝つ喜びを得る為に。 日々の食トレを更に意識を高めて取り組もう。
岡山東商業高校 春はまさかの敗戦… 気持ち切り替え夏への戦いはもう始まっています。 今回は高精度体成分分析装置(InBody)測定を行い、アスリートとして夏までに取り組む食トレ、トレーニングの課題が明確になりました。 夏までの時間は限られています。 後悔のない戦いをする為に日々の取り組みを全力でやり抜こう。
食トレの習慣化と成果!羽黒高校 食べるご飯も習慣化され、ひとりひとりの基準がアップしてきました! それが打球や投球にも反映され、良い状態で大会を迎えられそうです! ここから怖いのは怪我と体調不良(>_<) 食欲不振からの体重減少も考えられます! 何事も継続が大事! 食トレの成果に油断せず、そのときに必要な食トレを積み重ねていきましょう! 山形制覇を成し遂げよう!!
夏へのステップ!久慈高校 冬の成長を春、そして夏へ! 野球選手にとって辛いオフシーズンを乗り切りました(^^) ここでの成長を大会につなげられるかです! 春先から夏にかけて体重、筋肉量が落ちてしまう選手が多い中で、いかにキープ、そしてアップさせて本番を迎えるか! 炭水化物の摂取にこだわろう! この時期を夏へのステップに!!
桐蔭高校 春の経験を糧に夏への戦いは今から始まっています。 ここから夏に向けてどれだけ本気になって日々の取り組みを徹底出来るかが大切。 アスリートとして自己管理を徹底して食トレ(三食+間食)にどれだけこだわりを持ち自分自身を追い込めるか。 一つ一つの取り組みが夏への成長、自信につながります。 夏までの時間を大切にやるべき事を日々全力でやり抜こう。