4月 グループLINE指導

こんにちは！

4月は新型肺炎の影響で各高校への訪問指導が出来なかった為、学校や学年ごとにLINEグループを作成し、指導を行いました。

指導者やリーダーを通しての体重報告、指導プリントの送付という学校もありましたが、全部で16校とやり取りをさせて頂きました。

LINEでのやり取りをして、学校によって、反応スピードの違いや強化食の飲み残しの数、質問の内容、多さなどが様々でした！

今日も葛飾野高校と小鹿野高校の体重チェックと強化食の確認をしています。休校延長していますが、しっかりと増量の報告が来ています。

シーズンに入るまでの期間が延びてしまいましたが、この期間でも大会に向けての準備がまだまだ出来ます！

生活リズムは崩れていませんか？補食はしっかり食べれていますか？トレーニングはできていますか？強化食はしっかり飲んでいますか？

再開した時に、目標に向けてすぐに体を動かせるように準備をしておきましょう。暑くなってきたので、水分補給は怠らないようにしましょうね！

 

取手第一高校

今日はinbody測定を行いました！休校中にもトレーニングと食事を怠らず、しっかりと強化食も飲んでいたので、体重、筋肉量も増えていました。

今回は水分補給について話をしました。どのくらい、どのタイミングで飲むのかを改めて確認です。

何の為にやっているのかを、目的目標を持って、取り組んで行きましょう！

総和工業高校

1ヶ月ぶりのinbody測定です。休校期間中もしっかりと食事をとり、全員の体重が増えていました！！これからの練習で体脂肪は落ちていきます。

練習前、練習中の水分をしっかり飲んで、これからの暑い季節に備えていきましょう。

どんなことにも、目標を持って取り組んで行きましょう！

伊吹高校

本日は、免疫力アップと開幕に向けての食トレを学びました。

約1ヶ月の休部も明けてやっと思いっきり野球が出来るようになりました！しかし、全国を見ると厳しい状況の学校が多いです。

今野球が出来ること、チームで集まれること、今まで当たり前だったことに感謝して、全てに全力で取り組んでいこう！