本日のLINE指導

本日は2校LINE指導を行いました。

休校になって起きる時間が遅くなってしまっている選手が多いような気がします。

年末年始のオフシーズンとは違います。

あくまでもシーズン中であることを頭にいれておきましょう。

生活リズムを崩さず、栄養満点の食トレを意識することで、免疫力アップにも繋がります。

 

休校期間で強くなろう！

夏に備えよう。

LINE指導

本日、2校のLINE指導を実施しました。

チームで中々集まれない中、選手達は自分で工夫して少しでもレベルアップ出きるように頑張っています。多くの質問があり意識が途切れていないようにも感じました。

今の期間をどう過ごすかが、今年の勝負の分かれ目になります。

自粛期間、誘惑が沢山あると思いますが、いまこそ今までやって来たことの集大成です。

自分に厳しく、離れていてもチームワークを発揮して、グランドに集まったときにチーム力が上がっているように、今出来ることを全部やりきろう！

LINE指導

本日は2校の学校でLINE指導を行いました。

 

1校は21世紀枠で選抜高校野球大会に選出されていた磐城高校。

 

しかし目前で大会が中止。

 

失意の中で監督が異動となり春季大会も中止。

 

選手は苦しさ辛さ、多くの事を経験しましたが、夏を信じて前を向いて懸命に頑張っています。

 

休校期間中でも意識を下げる事なく食トレ・トレーニングを継続出来ていました。

 

春の経験、これまでの努力はみんなの力となり成長へと繋がり夏の大舞台で勝利という喜びへと導いてくれます。

 

夏を信じて一致団結！明日も頑張ろう。

5/8 LINE指導

本日は2校の体重報告、強化食チェックを行いました。

1週間前に連絡した時には、朝起きるのが遅く、朝食が食べれていないということでしたが、今日もう一度聞いてみたら、少しずつですが、起きて食べれているとの報告がありました。

今月の指導テーマは朝ごはんについてです。学校、部活再開に向けて、生活リズムを戻して、身体の準備をしていきましょう！

 

5/8 LINE指導

本日は2校LINEでの指導を行いました！

 

2校とも3年生は理想体重(身長ー100)を越えています！

2年生は追いつき追い越せと言う感覚で意識高く体重を増量させることが出来ていました！

 

 

毎日体重測定をする。

 

 

時間は10秒もかかりません。

 

この10秒をめんどくさがる選手は自分の身体の変化に気付くことが出来ず良いパフォーマンスを継続することが出来ません。

 

意識の差と言うものはすべて結果に出てきます！

 

最高のパフォーマンスを出すために、

自分の身体を知るどの身体が動きやすいのか

結果が良いのか

 

理解できる選手になるために毎日体重測定をやっていこう！！！

4月の栄養指導

この度の新型コロナウイルスによりお亡くなりになられた方々に心からのお悔やみを申し上げますと共に、現在入院中の皆様の早期回復を心からお祈り申し上げます。

4月16日に、全国に緊急事態宣言が発令されましたことを受け、発令が解除されるまでの間、食トレプログラムを導入されている学校の毎月の訪問指導につきまして、 選手や監督、保護者の皆さまや 食トレトレーナーの感染阻止及び安全確保のため 、学校によっては訪問を控え、電話やメール、LINEを利用してのパーソナル指導に切り替えさせていただいております。

4月は20校の高校野球部、男子ハンドボール部のパーソナル指導を行いました。

3年生にとっては集大成となる夏の大会、総体を目前に控えた中での活動自粛。

不安や焦りを抱えている選手も多くおりました。

まずは選手たちが無事で、健康に、生きる、ということが一番です。

自分を守る、また自分の大切な人たちを守る行動を心がけてほしいと思います。

それぞれの高校部活動最後の大会

今はただ信じて、最後の大会で最高のパフォーマンスが出せるよう、前を向いて準備をしましょう。

どのような形であれ、選手たちが最後まで部活動を全う出来るよう我々もサポートしていきます。

練習が再開されたときに選手たちが健康で、怪我なく、力強くプレー出来る身体でグラウンドに、コートに帰ってきてほしいと願っております。

LINE指導開始

世界中で猛威を振るうコロナウイルス。

 

日本でも緊急事態宣言が発令され自粛生活が続いています。

 

休校処置の影響で3月から毎月の訪問指導が出来なくなりLINE指導を開始。

 

4月は10校の高校で指導を行いました。

 

選手はオフシーズンでの成果を発揮すべく3月のオープン戦が全て中止、、甲子園という夢舞台が目前に中止となっても、夏があると信じて前を向いて懸命に頑張っている姿を見る事が出来ました。

 

それでもまだ先が見えない苦しい状況。

 

だからこそ目標・目的を明確に前を向いて自分の信じた道を歩んでいく事で、一人一人が成長して夏の力へと変わっていきます。

 

みんなの頑張りは絶対に無駄にはなりません。

 

夏の頂きを目標に明日も食トレを全力でやり抜こう。

LINE指導開始

世界で新型コロナウイルスが猛威を振るう…

 

日本でも緊急事態宣言が発令されましたことを受け、発令が解除されるまでの間、食トレプログラムを導入されている学校の毎月の訪問指導につきまして、 選手や監督、保護者の皆さまや 食トレトレーナーの感染阻止及び安全確保のため 、学校によっては訪問を控え、電話やメール、LINEを利用してのパーソナル指導に切り替える事となりました。

 

4月16校の担当校のLINEでの指導を行いました。

 

指導者からの発信・提案だけでなく、自分達で考え言い合える環境を作る事が大切だと考え指導を行いました！

 

グループLINEで

①各選手が何時に起きているのか起床時体重を送りチェック

②朝食を送り選手たちで何が足りないのかチェックし選手間で言い合う

この二つを重点的に行うことで生活リズムを崩さず4月を終えました！

 

選手達は高校生でありますが、アスリートです。朝と昼を一緒に食べて体調を整えることは難しい為

本日は2校の指導を行い、体重チェックと朝食の重要性を学びました。

 

自粛期間が続きダレて来ていることもあることも沢山あるかと思います。しかし、食トレを通じて、チームで一つの目標に向かう大切さを学んで日々生活していこう！！！

 

4月の指導報告

4月はコロナ感染・拡大防止により各高校への訪問指導が出来なかった為、学校や学年ごとにLINE指導を行いました。

全部で14校のLINE指導を行いました。

先月のLINE指導を通して感じたことは、訪問指導でもLINE指導でも結果を出す選手は変わらないこと。

やっぱり、目標を数字で強く掲げている選手は強いと感じました。

皆がそうなれるように、今月はリモートでの指導も企画していこうと考えております。

本日は、桐蔭高校の体重チェックと来月の全体練習・練習試合の開幕に向けて朝御飯の重要性や身体仕上げについて学びました。

自粛期間が続き退屈かもしれませんが、やるべきことは意外と沢山あります。この時間をプラスに変えれるように、今こそチームで団結していきましょう！

LINE指導開始

4月から緊急事態宣言もあり、食トレプログラムの一環である、訪問指導が出来ない状態になりました。

指導者と選手へ確認をし、4月からはLINEでの指導を開始しました。

早速4月は16校の部員とLINEでのやりとりを行いました。

そして5/7日も、LINEでの指導を行いました。

特に感じたことは、練習が思うようにいかないことからのストレスや不安等から、食事も疎かになってしまっている選手もいるように感じました。

スポーツ選手だから食事にこだわる、のではなく本来は、健康に生きるために食事にこだわらないといけません。

練習がないから、試合がないから、出来ていたことを辞めてしまうのではなく、こんな時だからこそ、本当に大切なものを見つめ直す時間にしてほしいと思っています。

そういうことを引き続き選手や指導者、保護者へ伝えられるようにしていきます。

選手の皆、頑張ろう！！