この冬でどれだけ成長できるか！
オフシーズンはチーム毎に、個人毎に成長に差が大きく出ます！
トレーニングでどれだけ自分を追い込めるか！
何よりもそのトレーニングするための体力、怪我をしないためには食トレが大きく関係します！
結果の出ない選手は食トレに課題を残しているケースが目立ちます(>_<)
内臓の強さと身体の強さは比例します！
食トレを徹底できるかが成長のカギ！
食トレで大幅アップを！！
月別: 2018年12月
継続することの必要性！橘学苑高校
韮山高校
小鹿野高校
日々進化！足立学園高校
目標は高く！静岡高校
姫路南高校 食トレ開始！！
12/1いよいよ姫路南高校の食トレ開始しました。
教室に向かう途中マネージャーに聞くと、11/11の栄養セミナー以降、選手がカバンにナッツやちくわ、かまぼこ、ソーセージ、ミカン🍊を持って来るようになってビックリ👀と。
さっそく持たせてくれるお母さん方も、持ってきて食べてる選手もさすがっ！
体重測定では見事に体重アップしていました。
強化食は、大幅増量が必要なピッチャーひとりが、スペシャル強化食でした。頑張って食べて、トレーニングしてください。
食トレリーダー各学年２名づつ、そしてマネージャーそれぞれにも役割が与えられました。多くの人に支えられながらみんなで切磋琢磨しながらやれば必ず目標達成できる。
このオフ期は、単なる増量ではなくて、質のいい身体に変えながら一回り大きくします。
そして夏、その身体を維持しながら、怪我せず全力を発揮して戦い抜ける身体にして、絶対勝つ。
そして、甲子園出場！！
滋賀国際情報高校 モチベーションアップ!!
オフシーズンに入り、
なかなかモチベーションをあげるのが難しい時期に突入しました。
このオフ期の過ごし方で、夏にどれだけ野球が面白くなるか変わります.
先月の指導の際に元気がなく、さらに野球の面白さが少なくなるこの時期に、走り込みなどが続くキツイこの時期に、
どうやってモチベーションあげようかと色々考えて指導に臨みましたが、
行ってびっくり😲!!
まず、見た目が明らかに違う!どうした?どうした🤔
いつもどおり普通にしていただけ・・・。ということでしたが、そんなことはない。
今まで、やったりやらなかったり中途半端だったことが、今月はきっちりとできるようになっていました。中途半端にやってるつもりは結果につながらないんです。
きっちりやったら、確実に結果は出ます。
定期栄養分析の結果を含め個別指導をしましたが、お母さんの手の込んだ献立🍱。
お父さんが日替わりで作ってくれるという選手もいました。
どれも美味しそうで、おいしいでしょ?って聞くと、照れながらもハイ😋って答えてくれました 。
お父さん、お母さん、毎日本当にありがとうございます。
年末年始の休み期間中も、身体作りに休みなし!とはいうものの、
大みそかくらいは休んでいいよと伝えたら、
休みません！
って言ってくれたり、毎日2時間は自主練するしとさらっという選手がいたり、心配していたことが嘘のようで、とてもとても嬉しかったです。
さらに、前回の一年生のセミナー時に話していたことを参考に、
監督が練習中に捕食タイム🍙を作ってくれるようになって、食べる量がそこでもアップ。
監督にも感謝です✨
更に、様々な測定をしてもらって自分の現状がわかり、そしてそれらの3月までの各自の目標が定まったことから、食トレに対する意識も急上昇したようです。
どんな環境の中でも、自分で自分を律して、自己管理をするというのはとても大変なこと。
みんながみんなできることではありません。
ただ、それができると得れるものは大きい。
高校野球⚾の中でも、社会に出てからもその力は活きます。
オフ期にモチベーションが上がっってきた滋賀国際情報の選手たち。
3月には心身共に一回り大きくなって、勝てる体になって、シーズンインしよう!!!
