月別: 2019年2月

年内最初の指導は、甲子園が決まってからとなりました！

オフシーズンの雰囲気とは違い、メラメラとするものや、ワクワクしている雰囲気を感じました。

食トレの取り組みも、さすがだと感じる部分があります。

同じ寮のご飯でも、自分に必要な食べ物から食べていく。

同じ野菜ジュースを飲むにしても、自分の中の体調を考えて、パッケージの色を選ぶ。

甲子園で勝つためには、必要な力です！

また大分県内の学校は、打倒明豊高校で来ます。

ここで満足せず、さらに強く！

最強を目指していこう！

やるからには、頂点を！！

大分県で同じ食トレを実践している学校に、明豊高校がいます。

夏こそ、甲子園に行くためには、倒さなければいけない相手です！

そのためには何が必要なのか。

体はそのままで勝てるのか？

食べるものは今のままで良いのか？

しっかりと勉強しました。

万が一風邪を引いても、強くなれる方法も勉強しました。

あとは実践していくだけです！！

やればできる！

夏は甲子園へ！！

ルーテル学院の選手の体が大きく変化しています。

２年生は、最大13キロアップしています。

甲子園にかける思いや、取り組みが変わってきた結果です！

やれば必ずできます！！

体も結果も変わります！

今年のルーテルは変化の年になりそうです。

シーズンに入り、成長した姿を見れるのが楽しみです！

すべては勝つために！！

力はつけながらも、あと一歩のとこで悔しい思いをしてきました。

持ち前の明るさ、チームのまとまり＋緊張感が加わっている雰囲気でした！

ノックも、キャッチボールも本番のつもりで取り組むことで、内容の濃い練習になってるかと思います。

これを食トレにもいかしていきましょう！

自分の食べたものが、本番のときの自分の力になります。

そう考えたとき、もっと食べるべきもの、我慢すべきものがハッキリしてきます！

アスリートとして毎日の食事に拘り、強くなる食トレを実施しよう！！

本番に強く！夏は甲子園へ！

下関商業の選手たちは、

目標は？と聞くと、はっきりと答えられる選手ばかりです。

ただ、本気でイメージ出来ているかどうか考えると、まだまだです。

本気でイメージしたときに、自分に足りないものが見えてきます。

筋力？スタミナ？パワー？スピード？

そこに気づけたときに、食トレのレベルも１つアップします。

ただ食べるのではなく、自分に必要なものを、必要なタイミングで取っていくことが出来るようになります。

自ずと目標にも近づいてきます！

チームとして目標にしてる舞台に行くために、イメージをもって食トレを実践していこう！

食トレを実践していく中で、野球と同じように壁にぶつかることもあります！

頑張っても思い通りにならないこともあります。

そこで、どうするかどのように工夫するかが大事な力になります。

特に、２年生は理想体重をクリアし、凄い体になってきました。

ここからは、努力だけではなく、工夫が大切です！

自分に必要な食べ物はなにか。

どのようにして食べるか。

しっかり考えて、食トレを実施しよう！

必ず野球にも活きてきます。

甲子園に行くために！