オフシーズンも残り1ヶ月。
今月の測定でも2学年とも体重が増えておりここまでは計画的に身体作りが進んでいます。
ただ…まだまだシーズンに向けてやるべき事は多くあります。
今の現状に満足する事なく更なる高みを目指して。
シーズンで勝つべく身体作りを必死になってやり抜こう。
月別: 2019年2月
那覇高校
横浜創学館高校
鯖江高校
館林高校
育英高校
浦和学院
皇學館高校 心身ともに引き締まる
1/24 皇學館高校へ指導に行ってきました。
個性あふれるメンバーで、さらにお互いのことを思いやれる立派な選手たちの集まりです。食トレに対する意識も全員とても高く、先月指導したことをほぼ実践し、結果を出してきていました。
保護者の方も、よく考えてくださっていて、先月、体脂肪率を落とすために牛乳を低脂肪牛乳にするように指導した選手が、
お母さんに伝えたら、
「もちろん全部低脂肪牛乳にしている」と言われたそうです。
選手は知らなくても、お母さんはしっかりと気をつけてくれているんですね。本当に感謝です。
また、今月の彼らは先月までとは少し違っていました。
しっかりしてきた、心身ともに引き締まってきたという感じです。一気に大人になったように感じました。
先月、負傷者だらけでどうなるのかと思っていましたが、全員ほぼ完治の状態で、さらに身体も目標通り出来上がり始め、練習での追い込み、トレーニングも充実しているのが目に見えました。
シーズンインまで後わずか、甲子園に向けて、選手たちの気持ちも切り替わってきたように感じています。
これからは、作り上げた身体をうまく動かせるように微調整しながらシーズンを迎える時期になります。
この調子で、甲子園に向けて全員で突っ走ろう！！
1月 八王子実践高校 硬式テニス部 食トレ実践セミナー
1月 館林商工高校 硬式野球部！
『風邪・インフルエンザ予防の食事方法について』
皆で学んだあとに、
主将と食トレリーダーとで、
このチームで
春、夏の選手権大会で
どういう体つきで臨みたいかを話し合いました。
仲間たちのことを誰よりも知る
主将と食トレリーダーが
スタメン選手をメインに
目標体重を勝手に決めていく取り組みをしました。
素晴らしいことだと思います。
“この仲間と、現在ある戦力を可能な限りどういう状況で選手権大会に臨みたいのか”
から“わくわく逆算”して
取り組む食トレには、より質が高まり、何よりも“継続力”の源になります。
チームの思いがひとつになれば、
やはり強いチームになります。
チームがひとつになりますように！