沖縄県立 知念高校

練習時間を削らず
効率的に強くなれる

食事指導に関しては今、部活をする高校生に何もしないという選択肢はないと思うんです。でも手づくりの補食だけで身体をつくろうとすると、食べるために練習をストップさせなければなりません。その辺を効率的にできるのが「強化食」で、現実的な解決法だと思います。

また、ケガをして全体練習に入れない選手に「進化して帰ってこいよ」と声をかけたことがあったのですが、個人メニューで調整している間に体重がかなり増えて、全体練習に戻ってきたときにはロングティーの打球が段違いに良くなっていたんです。ケガをしている間に取り組めるものは限られていたのに、それでも進化したのは食トレの効果が大きかったのではないでしょうか。ケガが早く治る効果もあるかもしれないけれど、それ以上に身体が強化されたという印象の方が強く残りました。