私立学校法人早稲田学園 早稲田大学高等学院

苦手意識があっても
測定で心に火がつく

食最初は全員が食トレに取り組んでいたわけではなかったので、3年最後の夏の大会前にはやっている選手とやっていない選手で筋肉量、体重、体力と大きな差がついていました。中学で最後の試合を終えてから受験のために必死で勉強をしてきたはずなので、高校入学時には身体が痩せていることも珍しくありません。

食トレに取り組みだしてもあまり食事がとれなかったり、運動後に「強化食」を飲めない日もありますが、測定結果などによって身体づくりに対する意識が変わり、みんな積極的に取り組むようになりました。管理栄養士が毎月訪問してくれて測定結果に基づいた個人指導をしてくれるのもありがたいですね。個別指導してもらったことを実践すると毎月数kgずつ体重が増え、打球速度が上がったり足が速くなったりと技術面にお いても効果てきめんです。