静岡県立 焼津中央高校

食トレしている子と
していない子に差が

食トレは「プロを目指すような子が取り組むこと」というイメージがあったので「うちとはちょっと違う」と正直思っていました。それでも数人が食トレを始め、自分たちでも身体つきが変わるということが分かったので、今は部員全体の約8割がコーケンによる指導を受けています。保護者も栄養セミナーでメモをとりながら真剣に話を聞いたり、すでにお兄さんが食トレをしているご家庭に詳しい話を聞いたりしながら、我が 子にもやらせるべきかを検討しているようです。

5月にあった高校総体 の試合中に足をつってしまったのは、みんな食トレをやっていない子でした。自力で食事に気を配っている生徒もいますが、測定結果をもとに食事を見直しながら身体づくりをすることで、体格だけでなく、体力やコンディションにおいても違いが現れています。