兵庫県立 兵庫高校

目標までの距離、努力の成果が
分かりやすい

以前は身体を大きくするために「1日5,000キロカロリー」と指示をしてはいましたが、何を食べるかは各家庭に任せていました。食トレをしている今は、チーム全員でカロリーだけでなく栄養素への意識も高くなり、僕も保健の授業で「口から入れたものでしか身体はできない。食事は大切なこと」と教えるほど。

野球は数値化されない技術も多く、上手になっているのか分かりづらいことがよくあります。とくに技術力が劣る控え選手やベンチ外の子はそんな漠然とした日々でモチベーションが下がり、目標を失いがち。でも、食トレは体重や体脂肪率などを目標値として定めやすく、努力した結果が分かりやすいんですよね。勉強で忙しいなか、みんなで一生懸命頑張れています。トレーナーさんが選手一人ひとりの顔を見てくれているのも素晴らしいところだと思います。