兵庫県立 西脇工業高校

背番号を貰えなかった選手の
過ごし方に変化が

食トレ導入前は白米をたくさん食べるように指導していましたが、3年間頑張ってもせいぜい10kg 増えるくらい。筋肉がついているのか、ただ太っているだけなのかも分かりませんでした。「飯を食え」と言う指導者、言われる選手もストレスを感じていて、本当にやる意味があるのだろうかと思っていました。コーケンの食トレを始めてまだ数カ月ですが、いくつか変化がありました。

今までになかった上げ幅でドカンと体重が増えた選手や、体脂肪率を意識することで身体が絞れて、走れるようになった選手がでてきました。また、ベンチ外の3年生が「もう選ばれへんから、頑張らへん」と自己完結せずに、自分の成長にしっかりと目を向けて、数値目標に対して取り組み続けられています。これはうちの選手にとって非常に大きな変化でしたし、私もすごく嬉しいですね。