大分県立 別府翔青高校

身体が大きくなるにつれ
心も大きくなった

食トレは知り合いの監督に教えてもらって前任の佐伯鶴城高校時代に2009年から導入しました。ウエイトトレーニングとセットでやっていたんですが、身体が厚く大きくなるのはもちろんのこと、スタミナがついて夏場の厳しい連戦でも足をつることがなくなったので、食事を変えると身体の中身も変わるのか！と十分に効果を実感していました。

翔青に赴任したのは6年前。痩せた選手が多いので、戦える身体をつくるために食トレは絶対必要だと確信していましたが、実際動ける身体に変化してきたと感じます。ご飯ばかり、脂質ばかり食べて、とにかく身体を大きくという食トレも世間にはある けれど、無駄に大きくてもダメなんですよね。正しい食トレを通して、生徒たちの自尊心も育まれており、格上の相手ともいい勝負をするようになっています。