福岡市立 博多工業高校

成長期の食事が
潜在能力を最大限に引き出す

たくさん食べさせるトレーニングをしても全然身体は大きくならないし、技術を磨いても県大会ベスト16以上に上がれない。何かを変えないといけないと悩んでいた2015年、他校の指導者が食トレを勧めてくれました。それまでの僕とは全然違うアプローチだったので惹かれましたね。栄養と身体の動かし方や大きくする仕方が相関関係にあるという気づきがありました。

実際に始めると、最初に身長が伸びました。それから体重。食事を改善したことで身体のトータルバランスが整い、成長期の成長と噛み合いました。必要な栄養は選手ごとに異なるので保護者も巻き込まないといけません。寮が無い公立高校だからこそ家庭の協力を得ながら、それぞれに合った食事をとりやすいのではと思います。2019年春に県大会ベスト4になれたことが一番印象に残っています。