福島県立いわき光洋高校

自然治癒力を高めるために食事は不可欠

前任校で一度、食トレを断念しました。すると選手はコンビニ弁当を食べはじめるなど、それまでに教わっていたことに対する意識がすぐに薄れてしまいました。これはまずいと危機感をつのらせ、食トレを再開。そんな経験から、いわき光洋高校に異動してからも前の監督が導入したものをそのまま継続しています。私が見た2校の共通点は、どういう食材を食べればいいかをきちんと意識できている子の身体はちゃんと大きくなっているということ。故障をしにくくなり、ケガの治りも早いです。

以前、スライディングの練習中に足を骨折した選手がいたのですが、年明けの大ケガだったにも関わらず、春季大会中に復帰し、最後の夏も試合に出ることができました。医者の予想を超えた回復力に私自身とても驚きましたし、食生活の大切さを再認識することができました。