福島県立磐城高校

ピッチャーの“爪”のケガが
減少しました

公立高校とは身体つきに一目瞭然の違いがある私立高校の監督に、その秘訣をざっくばらんに聞いてみたところ食トレを教えてもらいました。始めてみると、何をどのぐらい食べるのかが具体的に分かったことで身体が着実に大きくなりましたし、副産物のような効果もありました。昔、ピッチャーをしている子の爪がよく割れていたんですが、食トレを開始してからは爪が割れる子がほとんどいなくなったんです。

指導していただいているバランスの取れた食事法や「強化食」で必要な栄養がしっかりとれて、身体の隅々まで効いているんでしょうね。細かな栄養素に気を配ることでケガが予防できることを知りました。生徒が掲げている「甲子園に行く」という目標達成のためには身体を大切にしないといけないので、食トレがその手助けになってくれています。