私立学校法人七尾学園 益田東高校

食生活改善がアスリートの心身を育む

若い時は、どのスポーツでも意識されている「心・技・体」の考えに基づいて、まず心を強くして、次に技術、最後に身体づくりという流れで指導をしていました。しかし、強豪校と練習試合を重ねるうちに「身体が根本にないと、心も技も育たない」と思い直しました。野球を通して心を育てるために「体・技・心」と力を入れる順番を逆にしたのです。

「強化食」を「魔法の粉」と思っていたころは選手も伸び悩みましたが、食生活を見直してたくさん栄養をとり、不足分を「強化食」で補うようにすると結果が出てきました。飛ばす力や投げる力が育ったのは当然のことですが、チーム全員で取り組むことで「俺らは身体づくりを他校より取り組んできたんだ！」という自信がついたと思います。私が最初に志していた「心を育てる」という指導に繋がってきています。