食トレmagazine 第10弾（公立学校特集） 鳴門高校

厳しい鍛練と食生活で
甲子園一のたくましさへ成長

全国で唯一、県王者の座を一度も私立へ譲っていない徳島県で、圧倒的な存在感を放つ鳴門高等学校。２００７年に新監督が就任してから甲子園出場12回。うち３度は８強入りしている。そんな公立の雄に、大舞台で爪痕を残すためのヒントを探る。

「私高公低」打ち砕く伝統の打線復活

　甲子園の優勝旗を公立高校が手にしたのは、春は２００９年の清峰（長崎）、夏は２００７年の佐賀北（佐賀）が最後だ。平成中期から全国的に「私高公低」の波が押し寄せるなか、鳴門高校の森脇稔監督は「世間一般論に甘んじてはいけない」と荒波に立ち向かう。

同校は旧制中学時代の１９３８年春に初めて甲子園のスコアボードに校名を刻み、１９５０年夏は準優勝、翌年の選抜で初の全国制覇を成し遂げた。１９８０年の春夏連続出場から後年は、甲子園と縁遠い時期を過ごしたが、２００７年に森脇監督の就任を機に、かつて「うずしお打線」と称された輝きを取り戻している。監督就任後の甲子園出場回数は県勢断トツ１位の12回を数え、２０１２年から５年連続で選手権大会出場、３度の春夏連続出場の実績を誇る。その圧倒的強さは県下に留まらず、３度の全国８強にも輝いた。公立でありながら今や、甲子園常連校も侮れない存在だろう。

1961年徳島県鳴門市生まれ。鳴門から法政大へ進学。1985年から1995年まで母校で監督を務める。他校勤務を経て2007年から２度目の指揮を執る。社会科教諭。

食事と睡眠と鍛練で身体の大きさは甲子園トップ

　全国制覇を目指す選手育成のキーワード。それは「体力」だ。森脇監督は「野球ってね、バスケやバレーなどの競技と比べるとバッテリー以外はそんなに辛い競技じゃないんですよ。でもね、体力がないと技術は成長しないんです。体力があれば技術が付き、自信ができて精神面も強くなる」とその必要性を語った。加えて、「体力のない子はケガをしたり故障したりしてしまう。そうすると、練習できないので技術が上達しない」と悪循環が生まれるリスクについても言及した。

　継続的な技術向上のため同校では２０１７年から食トレに取り組んでいる。専門家からアドバイスされたバランスの良い食事と十分な睡眠時間の確保、そして日々の厳しい練習によって身体づくりを行っている。１年生と比較すると最上級生の身体には歴然とした差がある。森脇監督が「体力をつけるには練習をこなせる身体づくりが必要」と話す同校選手の体格を、今年の甲子園出場校と比較してみよう。
　春の選抜大会では、徳島県が定める感染防止対策に従い前年11月から対外試合ゼロの〝ぶっつけ本番〟で聖地に足を踏み入れた。だが、大阪桐蔭の強力打線を最も苦しめ、わずか３失点に抑える善戦をやってみせた。このとき同校のベンチ入り選手18人の平均体重77・６キロは出場した全32校中、大阪桐蔭に次いで２番目に重かった。

さらに、暑さで瘦せてしまう夏場の選手権大会でも同校は平均体重をキープしており、出場した全49校のうち４番目に重いベンチ入りメンバーだった。ただし、身長１８０センチ以上の選手が２人しかベンチ入りしていない同校に対し、１番重い県岐阜商や２番目の大阪桐蔭は同条件の選手が７人もベンチ入りしている。平均体重が重くなるのは当然の結果かもしれない。そのため、身長に対して肉付きの良い体型であればあるほど数値が大きくなるＢＭＩ指数で３校の平均値を比較すると、大阪桐蔭は25・０、県岐阜商は25・３、同校は25・７でトップに立つ。つまり、同大会で一番恰幅の良い肉体に仕上げられているということだ。